眼部（bù）衛生有心得。
平（píng）日裏，轉眼球，
左右上下轉圈動。
初學者，慢慢練（liàn），
時間長了就（jiù）會轉。
先向下，再向右，
向（xiàng）上向左慢慢轉。
幅度大，用（yòng）力轉，
眼睛越轉越熟練
練肌腱，活血脈，
眼（yǎn）部視力（lì）無衰敗（bài）。
體檢表，老來（lái）好，
雙目都在（zài）1.2上找。
堅持練，無事轉，
老來視覺有體現。
相比較，同齡（líng）人，
你的視力就是神。
年3月日
於杭州
眼部（bù）衛生有心得。
平（píng）日裏，轉眼球，
左右上下轉圈動。
初學者，慢慢練（liàn），
時間長了就（jiù）會轉。
先向下，再向右，
向（xiàng）上向左慢慢轉。
幅度大，用（yòng）力轉，
眼睛越轉越熟練
練肌腱，活血脈，
眼（yǎn）部視力（lì）無衰敗（bài）。
體檢表，老來（lái）好，
雙目都在（zài）1.2上找。
堅持練，無事轉，
老來視覺有體現。
相比較，同齡（líng）人，
你的視力就是神。
年3月日
於杭州