（楊德軍著，北京：華齡出版社，萬字，年月第1版，元）
△章：老了真好；老人與旅行；養生（shēng）的三個層次；老有（yǒu）所（suǒ）為有（yǒu）所不為（wéi）；老年人際關係；婆媳矛盾的根源；老年再婚；老人防騙；老人與法；病的好處；老年期如何麵對喪偶（ǒu）；生死觀。
〇這本書論述老人如何健康、快樂、有為的度過晚年。內容涉及老年階段特（tè）有的美，老有所為、修（xiū）養、旅遊、養生、防騙、人際關係、婆媳矛盾（dùn）、再婚、老人與法、麵對喪偶、麵對疾病、麵對死亡等。
〇“養生是順生命之自然，做（zuò）人是順社會（huì）之自然”。“老年是（shì）繼往開來的（de）見（jiàn）證人，再創輝煌的自由人”。“老年是人力資源中璀（cuǐ）璨、稀有、不可替（tì）代的重要組成部分”。“和過去相比今日（rì）最老，和未來（lái）相比今日最年輕”。“年輕人要拚搏，因為有的是時（shí）間，老年人要更拚搏，因為再不拚搏就沒（méi）有（yǒu）時間了（le）。”“有掌聲和笑（xiào）聲的（de）地方就是你生命綻放花朵的（de）地方。”“老（lǎo）來忙，忙中有樂；老來樂，樂從忙來”。“老人安，則社（shè）會安，老人賢，則國（guó）家興。”“前半生拿得起，拿的（de）是（shì）一份責任和能力；後半生放得下，放（fàng）的是一份智慧與從容。”
〇老（lǎo）年人特有的季節：從容的季節、享受的季節、點評的季節、和解的季節、回憶的季節。
〇為何旅遊：滿足天性、為了進步、為了健（jiàn）康等。
〇最適合人（rén）生存的氣候是（shì）溫帶；最適合的海拔高度是（shì）—米；最適（shì）合的濕度％—％之間；最適合的氣溫是℃—℃上下。
〇老子（zǐ）：“順應自然，清心寡欲，強調守中，靜氣致柔，飲食養生，超然養（yǎng）心，靜心”。莊子：寡欲，靜心，超然。孔子：道德，禮樂，克己，飲食，運動（dòng），幽然養生，慎用（yòng）藥，適（shì）齡婚嫁，清（qīng）心寡欲，一生勤（qín）勞，終生快樂，胸懷坦**，受人尊崇等。
〇悅納，解放，珍惜自己，超越自我。
〇生死是自然決定的。因為有（yǒu）了死亡，人類才（cái）會進化與發展，生（shēng）命才會顯得寶貴，時間才會成為最稀缺的（de）資源。超越死亡的方法：生孩子，精神不朽，宗教，鬼神，科學，哲學信仰（yǎng）。
〇老年是歲月淘出的金（jīn）。新歌一（yī）曲，美酒一壺，蜂蜜一罐，甜甜的第二個春天。
（年2月日晨閱畢）