英國著名的（de）作家培根指出：
“隻有在獨處時，才能看出一個人（rén）的天性，因為在獨處時（shí），人絕對不會偽裝自己（jǐ）。”
由這句話可知，許多人必須靠（kào）著雙重人格才能生活（huó），這是何等悲哀呀!
“就算做點投機的事，沒有人看見又（yòu）有什麽關係!”人們常常抱有這種（zhǒng）心理。
譬如（rú），硬闖紅燈、在寫著“禁止抽煙”的場所抽煙等。這（zhè）種做法雖（suī）然可以一時欺瞞他人的眼光，但在不知（zhī）不覺中，便會養成習（xí）慣，漸（jiàn）漸地（dì）在（zài）自己沒有（yǒu）警覺的情況下表現出來。
其實，就算（suàn）沒有人（rén）看（kàn）到，也不可以投機，或行小惡，畢竟，自己是騙不了自己的（de）。
過去的一言一行，累積的結果，就成了今日的自己，而現在所做的（de）一切累（lèi）積起來，則又造就了未來的自己。
所以，如（rú）果能時時警惕自己，不做（zuò）虛偽的表現（xiàn），長久下來，無（wú）論有沒有（yǒu）旁人或法規的規定（dìng），都能（néng）中（zhōng）規中矩（jǔ）。
相反的，做作、虛有其表的人，就算長袖善舞（wǔ），也隻能得意一時，遲（chí）早會露出馬腳（jiǎo）的。
我們究（jiū）竟（jìng）是哪一種人?當我們獨處時，會（huì）做些什麽事?時間和金錢（qián）都利（lì）用在什（shí）麽上（shàng）麵?如果能如此一一反省，就能夠了解自己。
許多人在外提倡“自由”、“和平”，滿口（kǒu）哲理（lǐ），回到家裏卻（què）隻會責罵家小；還有些人看似認真地工作和讀書，實際卻心不在焉（yān），或在（zài）看漫畫和電視，這就（jiù）是原則與本心脫節的證據。
平日的言行是（shì）無法偽（wěi）裝（zhuāng）的，即使（shǐ）貴為偉人，或者能言善道（dào）者都不例外，因為言行不一時，動作就（jiù）會顯得猶豫和遲緩。
日（rì）本的文學家幸田露伴經常（cháng）告誡自己的女兒：
“不論何（hé）時何地，女人的言行都要優雅。”
這句話實際上也適用（yòng）於男性，不論何時何地，或對待任何（hé）人，我們都（dōu）應（yīng）該表現出自然的態度。
要做到這一點，首先得（dé）由正確的姿勢（shì），如走路（lù）、坐臥、呼吸等小處著手。
德（dé）國哲學家納特爾（）說：
“不曾教導（dǎo）走路和呼吸方（fāng）法的教（jiāo）育，不（bú）能算是真正的（de）教育。”
所以，行止坐臥都應該保持端正（zhèng）的姿勢，並以此（cǐ）作為教育的基礎（chǔ）。否則（zé），表裏不一，就永遠無法把（bǎ）雙重人格改變過來。
凡事都會（huì）憑自己的實力（lì），全力以赴。
相（xiàng）反的，著重外表的修飾，隻會故做瀟灑狀的人，動作會顯得很（hěn）不（bú）自然，遲早會露出自己的真麵目。這種人就好像水果店裏用來做擺飾的蘋果（guǒ）和橘子（zǐ），是好是壞，得實際嚐嚐才能知道（dào）。