俄國作家屠格涅夫說：“自尊自愛，作為一種力求（qiú）完善的動力，是一切偉大事業的（de）淵源（yuán）。”那麽，如何（hé）才能做到（dào）自尊自愛（ài）呢？下（xià）麵列出的8條原則或許會（huì）對你（nǐ）有所啟示。
（1）寫出種你（nǐ）對自己最為欣賞的品質。
（2）用積極的觀念來反（fǎn）照消極的意識，以此來確立自我價值。
（3）發現一位對你既坦誠又能不斷幫你認識自我價值的親密朋友。
（4）參加一個能（néng）幫助你（nǐ）改善自身缺陷的學（xué）習小組或培訓班。
（5）閱讀一些對如何改（gǎi）善自身缺陷有（yǒu）指導意義的書（shū），並（bìng）在閱讀時做好詳細的筆記。
（6）學會關注（zhù）自（zì）己，去發現哪些活動能讓你感到輕（qīng）鬆愉悅，然後積極（jí）地（dì）投入到這些活動中去。
（7）讓自己成為自我最好的傾聽者，及時剔除在這種“對話”中出（chū）現的一些消極（jí）有害的意識。
（8）幫助他人，你會在這種幫助中得到精神的愉悅。
按照以上8條原則，不斷完善自己（jǐ），嚴格要求自己，終有一天你會發現（xiàn），你已成為一個自尊自愛的人了。