序言:幸福從內心滋生1.’.，，y..’，.，..
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1.我們經常會去渴（kě）望一些我們並不（bú）真正需要（yào）的東西。此外，我們經常（cháng）會讓自己相信，如果（guǒ）我們（men）擁有了這（zhè）些我們（men）夢寐以求的東西（xī），我們就可以終於快樂起來。而事實是幸福實際上是一種態度。它並不是由外（wài）在物質（zhì）創造的，相反，它完完全全滋生於你的內心。沒有任何事物會給（gěi）你（nǐ）帶（dài）來深層次的滿足和快樂，除非（fēi）你有意識（shí）地去滋養幸福。以（yǐ）下是一些（xiē）簡單而具體的方（fāng）法，你可以試（shì）試去滋養你的幸福。
2.培養一顆感恩的心，感恩於你所擁有的，生活中平（píng）凡的，美（měi）妙的及甜蜜的點點滴滴。每天早（zǎo）上或晚上列一份感恩（ēn）單會幫助你學會去感激。
3.發現生活中能讓你（nǐ）感覺美好的一些小事，並每天去（qù）做一件這樣的小事。一小段林間散（sàn）步，寫（xiě）幾分種日記，一小段沉思，看看日落……或者其他，都會增強你對美好生活的信心（xīn）。
4.朗讀（dú）勵誌文章會幫助你建立積極的思想和（hé）人生觀。桌上擺放（fàng）著一（yī）本激勵誌文小冊子，每天都去朗讀一兩段。
5.你的杯子有一半是空的呢，還是滿的？不管你（nǐ）的生活狀況如（rú）何，生（shēng）活可以更美好，即使你的杯子隻裝滿了（le）一半。