[第1卷]第（dì）節:變強！變強！1
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一大清早，陳明就將練功房內（nèi）的兩個沙袋綁在腿上，同時也也在身上綁上一個沙袋（dài），算起來重（chóng）量倒（dǎo）也在五（wǔ）十斤左右。雖然有點重，但是陳明不在乎；想起昨天被畢勝華給狠揍的關係，他就咬緊牙關朝著門外走（zǒu）了去。
按照路程表，陳明要負（fù）重從這裏，一直跑到公園裏（lǐ）麵去。還要從公（gōng）園那幾乎垂（chuí）直九十度朝上的階梯，不斷（duàn）的去攀爬；到達頂峰之後（hòu），他才能趕回來吃早飯。這一切都是日程表之中（zhōng），安排的計劃內容。
大清早（zǎo），幾乎是天才麻麻亮，陳明就已經衝進了公（gōng）園裏麵。這一路上走（zǒu）來，倒是有不少的老頭老太太（tài）已（yǐ）經趕來公園裏麵了；這些（xiē）家夥，都是（shì）在公園裏麵，打太極或者是跳（tiào）舞的。所以，隻有陳明這一個小年青在裏麵跑步，倒也讓他們感（gǎn）到驚奇不已。
想想也是，像陳明這樣的小年輕，現在幾乎清一色（sè）的還躺在被窩裏麵呼呼大睡，誰（shuí）會大清早的跑到這公園裏麵來運動。這不是吃飽了撐（chēng）的，沒事幹嘛（ma）！
陳明也不在意這些家夥的眼光，一個人大搖大擺的朝著（zhe）山上攀爬而去。這公園裏麵，朝上是一（yī）條近乎與筆直度的長長階梯，可以說這地方，據說（shuō）當年是上方的寺廟，和尚們為了艱苦清修，修建而成的。這度的垂直階梯，還要爬到最上方的山頂；最可怕（pà）的是，有的（de）和尚還得挑著水，水桶還是錐子型的。一（yī）口氣挑上去，這才叫牛（niú）逼！
不管這和尚們是不是牛b，但是陳明是受不了；這要爬（pá）上來都費力，身上（shàng）還吊著這麽多的（de）沙包，他純粹找刺激。在這一刻，他總算是明（míng）白，這些（xiē）當年苦修的和尚們啊，他們那裏是牛b啊，簡直就是犀牛b！
這才上了不（bú）到五十米，陳明已經（jīng）汗流浹背、氣喘籲籲的了。好幾次，他就（jiù）想在這裏（lǐ）打住，往下走回去（qù）；或者是扔掉沙包算了。但是，那腦（nǎo）海之中，一想起（qǐ）畢勝（shèng）華的樣子，頓時整個人凹凸曼了（le），直接在階梯上就狂奔了起來。
這速度，令周圍長期鍛煉的人都汗顏；這丫的那裏是來爬山的，分明就是來跑步的。這狀態，恐怕也是燃燒（shāo）了小宇宙吧！