幸福是（shì）什麽？有人說，幸福是一種選擇，在我看來，幸福是一種修（xiū）煉。
幸福（fú）是一種修煉，他與年長年幼無關。你是否見（jiàn）過幾個頑（wán）皮的小孩圍在（zài）一起玩沙泥（ní）、過（guò）家家，弄得（dé）渾身泥（ní）土，滿（mǎn）臉汙垢，可依然興（xìng）致勃勃、饒有趣味，快樂和幸福寫在了他們（men）的臉上；夕陽西下，林蔭小路上，一（yī）對年過花（huā）甲的老（lǎo）夫婦相互（hù）攙扶著，悠閑的在小路上（shàng）漫步，有說有笑，此時此刻幸福也流淌在他們的心中……
幸福（fú）是一種（zhǒng）修煉（liàn），它與貧富無（wú）關。曾經（jīng）有一位富人和窮人（rén）在（zài）一起談論過什麽是“幸福（fú）”。窮（qióng）人說：“幸福（fú）就是現在。”富人望著窮人（rén）的茅舍，輕蔑地說，“這（zhè）怎（zěn）麽能叫幸（xìng）福呢？我的幸福可是住豪宅、吃美味！”世事難料，一把火一夜間把富人淪落為乞丐。三伏天，乞丐路過（guò）窮人家門口，想討口水喝，窮人（rén）端來一碗涼水，問他，“你現在認為幸福是什（shí）麽？”乞丐說：“幸（xìng）福就（jiù）是此（cǐ）時你手中的這碗水。”清人石成金曾在一首（shǒu）詩中寫道：“有（yǒu）時候薄酒飲幾（jǐ）杯，有時（shí）候好書讀幾篇，有時候散步明月（yuè）下，有（yǒu）時候高歌好（hǎo）花前。隨（suí）時皆故裏，到處是桃源（yuán），無榮也無辱，快活似神仙，如此（cǐ）足矣，更何望焉？”是的，幸福與貧富無關。貧（pín）者（zhě）家居小（xiǎo）屋，聞窗外梅香而覺其（qí）樂（lè）融融（róng）。富者處高堂卻懷寂寥和憂淒，幸福要靠感知，靠捕捉，要有一（yī）顆豁達的心去品味，去淘取。
幸福其實很簡單，隻是人們早已在忙忙碌碌中，在浮躁奢華（huá）社會中記憶了（le）幸福的模（mó）樣（yàng），在（zài）物質文明日新月異的變化中，人（rén）們（men）麵臨著時尚、奢華的魅惑。不斷的攀比和盲從中，心靈也開始變得疲憊和（hé）脆弱。
幸福，是（shì）一種心境，是一種體驗，是一種態度（dù），是一種感悟，更是一種（zhǒng）沉思之（zhī）持的（de）超脫。修煉可以使人們開闊心胸，堅定毅力、開（kāi）啟智（zhì）慧、調和精神，在這個過程中工作得舒心，生活得愉（yú）快。
修煉幸福，要從當（dāng）下入手，從（cóng）心開始，讓潛意識（shí）中幸福慢慢“覺醒”，使其滲透人生的各個方麵，讓幸福的細胞（bāo）膨脹在身體的第一寸（cùn）肌膚（fū）裏。這（zhè）樣的修煉刻（kè）不（bú）容緩。那麽就從此刻開始，趕往一場與幸福有關的修煉（liàn）吧。
翻看本書（shū），就一（yī）定能讓你找到幸福的答案。你是（shì）否丟了自己的幸福？丟到哪裏去了（le）？是誰（shuí）bangjia了你的幸福，他人，社會，還是你自己？本書告訴你，你的幸福失落在了哪裏，去向（xiàng）何處尋，打（dǎ）開你的幸福之門……全書（shū）總結了幸福人生必備的9項修煉，談及我們的工作、生活和家庭，以及與社會的關係等幾大方（fāng）麵，通過對正反兩方（fāng）麵（miàn）生動（dòng）案例的解（jiě）析，來說明幸（xìng）福（fú）在哪裏，我們如何修煉到（dào）幸福的智慧，找到（dào）幸福生活的鑰匙。從關注現實說起，歸結（jié）到調整自己（jǐ）的心態，平（píng）衡好自己與他人以（yǐ）及（jí）社會的關係，處理好物質，物質和精神的關係，保持一（yī）顆積（jī）極的（de）、向上（shàng）的、充實而（ér）寧靜的心，把握當下，珍惜所（suǒ）有，從而擁有屬於自己的幸福生活。
幸福，源自（zì）內心的簡約，簡單使人（rén）寧靜，寧靜使人幸福（fú）。