工作中，有嫉妒情緒（xù）是十分危險的，員工須學會打開心胸，學會超脫地看（kàn）待同事的優秀和出色，化解（jiě）嫉妒這顆毒瘤，放（fàng）低姿（zī）態，對每個人說“佩服”，這時，你才會發現，身（shēn）邊友善的目光越來越多。
很多員工技不如（rú）人，卻對別人的成績嗤之以鼻，“妒人之能，幸人之失，”甚至為了別人比自己更（gèng）優秀而指（zhǐ）桑罵槐，暗中拆台；還有些人為了某人比（bǐ）自己更出眾而憤憤不平，為了別人比自己更富有而鬱（yù）鬱寡歡，其實，嫉妒隻（zhī）能給人們增添（tiān）煩惱，隻能讓人們（men）心胸狹窄（zhǎi）。
嫉妒往往來源於和他人的比較中，一旦認為他人在某方麵比自己強，便（biàn）會（huì）時刻想著如（rú）何打擊他人、詆毀他人，這樣（yàng）的員工不可能埋頭沉入（rù）自己的（de）事業，因為他（tā）把所有的精力都放在關（guān）注他人的一舉（jǔ）一動上（shàng）了，那些（xiē）被他所嫉妒的對象就像一根根長在他心頭上的“刺”，這個“刺（cì）”成了（le）他生（shēng）活（huó）的中心，他因此而（ér）意亂（luàn）神迷、無法掌控自己的人生方（fāng）向。
古希臘哲學家德謨克利特（tè）所說：“嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自（zì）己的敵（dí）人。”
那麽，該如何消（xiāo）除嫉妒心呢？
首先要正確地（dì）認識自我，正確評價他（tā）人。
要接納（nà）自己，認識自己的優點與長處，同時也（yě）要正確地評價、理解（jiě）和欣賞（shǎng）他人。如若因為嫉妒（dù）心理而給（gěi）自己的精神帶來煩惱或不安（ān）時，不妨冷靜地分析（xī）一下嫉妒的不良作用，同時正確地評價一下自己，從而找出（chū）差距，做到“自（zì）知之明”。人隻有正確（què）地認識了自己，才能正確地認識別人，才能改正自己的錯誤，嫉妒的（de）鋒芒才會在（zài）正確的認識中（zhōng）鈍化。
其次，要學會正（zhèng）確的比較方法。
一般（bān）說來，嫉妒心理較多地產（chǎn）生於原來水平大致相同、彼此又有許多聯（lián）係的人之間。特別是看到那些自認為原先不如自己的人都“冒了尖（jiān）”，於是嫉（jí）妒之心（xīn）油然而生。因此，要想消除（chú）嫉妒心理，就必須學會運用正確的比較方法，辯證地看待自己和（hé）他人。要善於（yú）發現和學習對方的長處，糾正和克服自己的短處，而不是以自己之長比別人之短。這樣，嫉妒心也就（jiù）不那麽（me）強（qiáng）烈了（le）。
再次，要充（chōng）實自己的生活（huó），尋找新的自我價值點（diǎn），使原先不（bú）能滿（mǎn）足的欲望得到補償（cháng）。
當他人超過自己而處於優越地位時，你應當（dāng）揚長避短，多向他人學（xué）習，尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域，盡快縮小與嫉妒對象的差（chà）距，從而達到（dào）自己進步的目的。
最後（hòu），要化嫉妒心為動力。
在工作單位，每（měi）個人都要在具（jù）有競爭的環境中客觀地對待自己。不要把比自己優秀的同事當成與自己有（yǒu）競爭關係的對手，要當成自己前進的（de）動力。學（xué）會（huì）肯定別人，把別（bié）人的成就看作是（shì）對社會的貢獻，而不是對自己權利的剝奪或地位（wèi）的威（wēi）脅；學會將別人的成（chéng）功當成一道美麗的風景來欣賞；學（xué）會將別人當作榜樣，這樣你就會在各方麵（miàn）努力，而你的思想也會達到一個更高的境界（jiè）。