（李土生著，中央文獻出版社，.4萬字，年月第1版，元）
△保養、命（mìng）運、健康、疾病、醫藥、氣血、精神（shén）、陰陽、時空、營衛、身體、補瀉（xiè）、針灸、診斷（duàn）、寒（hán）熱、疔瘡、疼痛、經（jīng）絡、腸胃、肝（gān）膽、腎髒、瘦弱、肥胖、季節、辨症、喜怒、哀樂、愛恨、恐懼、舒適、悲愁、煩惱、憂慮、心情、豁達、包（bāo）容、吃（chī）喝（hē）、苦甜、鹹（xián）辣、夢寐（mèi）、睡眠、疲（pí）憊、休息、安逸、清爽、享受、欲望、勞動、滋（zī）潤、保護（hù）、呼吸、鬆靜、意念、鍛煉、脈搏、飲食（shí）、冷暖、暢懷、看開（kāi）、勻調、生活。
〇《土生說字（zì）》在融匯前（qián）人成果的基礎上，引入社會、曆史、人文和邏輯（jí）理（lǐ）念，對（duì）每（měi）個字予以（yǐ）獨特、新穎和全（quán）麵的闡（chǎn）述，上溯字源，下掘新意；縱談萬事萬物，直抒人文主義；既有知識性、學（xué）術性，又具藝術性、趣味性，即不割斷曆史，又不脫離（lí）現實（shí），熔社（shè）會、曆史、文化、人生與一爐，創一家之言，兼百（bǎi）家之長。了解漢字，從漢字中（zhōng）汲取智慧。共（gòng）五冊，收錄養生、修（xiū）身、求學、經商、為官的關鍵漢字解析。
〇養（yǎng）生八字訣：起早、睡好、多（duō）笑、常跑。“養生”可以強身健體，開發智力（lì），激發潛能。“道家養生”以（yǐ）人與自（zì）然為核心，以無為、虛靜、自然（rán）為主旨，注重人與天的（de）和諧，最終返璞歸真。
〇在這個喧囂浮華的世界上，要（yào）給自己築起一處心靈的舞台。最基礎的保健要（yào）做到順從四時、勞（láo）逸適度、穩定情誌、舒展胸懷、調劑膳食、勤（qín）於鍛煉。
〇上醫治國，治好了整個社會；中醫治（zhì）人，治好（hǎo）了（le）人的心靈；下醫（yī）治病，治好了人的身體。
〇麵色是人體五髒、氣血的外榮。氣血旺盛，則麵色榮潤；若氣血衰減（jiǎn），則色澤枯槁。
〇養生都是從養心開始（shǐ）的，平常心、歡（huān）樂心、清靜心（xīn）、恭敬心、隨（suí）緣（yuán）心、寬容心、感恩心、懺悔心、慈悲心、忍讓心、惻隱心、是非心、羞惡心、關愛心（xīn），心不靜，身（shēn）不寧。
〇精充、氣足、神全（quán）是健康長壽（shòu）的根本。“精（jīng）”是生命的物質（zhì）精華，包括精、血、津、液。
〇中（zhōng）醫先治人，西醫隻治（zhì）病。
〇多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。
〇肝膽（dǎn）相互依附，互為表裏，肝主謀慮，膽（dǎn）主決斷。
〇肥胖（pàng）是疾病的（de）先兆，衰老的信號。
〇養生就要順應春（chūn）生夏長、秋收冬藏的（de）季節變化。
〇憂多傷誌，欲縱成災，喜多生悲，樂極生衰。
〇平心靜氣、恬淡虛無是最好的養生之道。心無散亂，不起邪念；恬淡（dàn）寂寞（mò），其神其寧。過度傷神、傷心、傷大腦（nǎo），都是短命之兆。煩惱是養生大忌（jì），清心是健康妙方。養生首重養心，養心重在（zài）節欲。不比較、不計較、莫煩（fán）惱，百病消。寬容是最廉（lián）價（jià）的藥（yào）方，開心是最有效的治療。
〇“先睡心（xīn）、後睡眼”。動可養身（shēn），靜可養性。心理不健康，鍛煉亦枉然。欲乃百病之（zhī）首（shǒu），靜為養生之本。鍛煉（liàn）使人健（jiàn）康，活動使人長壽。生命的（de）補品是愉悅，健康的敵人是煩惱。
〇人為什麽有呼氣和吸氣，呼氣是為出一口氣，吸氣是為爭一口氣。心中有火，吃（chī）的是（shì）火（huǒ）；心中有氣，吃的是氣。
（年4月日中午閱畢）