第四章：視頻洗腦（nǎo），心理改造打開門鎖回到家已經四點了，遠遠出了預期時間（jiān），我卻沒有一絲困意，隻有陣陣滿足感，我成功的量完成了任務，並且心靈上得到了升（shēng）華，想通我（wǒ）真的要去做之後，一（yī）切（qiē）感覺比（bǐ）之前進（jìn）步飛快。
一睡睡到了第二（èr）天下午，我起床洗漱吃飯，自然（rán）還（hái）是不穿衣服的，我的原（yuán）則是，能（néng）做到的就要不斷（duàn）的鞏固，有機會就照著最高標（biāo）準做。
接下來要做的是“裸（luǒ）體念改造宣言”，說實話我感覺這一項沒有什麽（me）難的嘛，畢竟隻是心理上的問題，到最後我現，人的心理如果不鍛煉還（hái）真是（shì）不行。
每日計劃（huá）二：裸體念以下（xià）內容，並且錄製成視頻，每天晚上（shàng）觀看“我叫，我準備把自己改造（zào）成一個完全變態的肉體，我要接受以（yǐ）下改造：羞恥心去除，露出訓練，繩縛訓練，電擊訓練，滴蠟訓練，灌腸訓練，產奶訓練，嘔吐訓練，性虐訓練，精液（yè）適應，尿液適應，黃金（jīn）適應，口交訓（xùn）練，肛交（jiāo）訓練（liàn），性耐力訓練，高潮訓練，群交訓練，身體除毛，肛門（mén）改造（zào），陰唇改造，陰道改造，乳頭改造。改造之後我會成為一具（jù）合格的變態肉體，整個過程沒（méi）有他人強迫，完全出於我自身的意誌。年x月x日”
我架起（qǐ）手機，開啟了錄製，沒想到，這件事比我想象中的要難得多，一（yī）想到要念這麽一段話，就羞恥的口齒不清，而且想到要放到手機裏每（měi）天觀看，還有一種（zhǒng）深深（shēn）的恐懼感，萬一被父母現怎麽辦（bàn），萬一被同學現怎麽辦（bàn），萬一被陌生人（rén）現怎麽辦，萬（wàn）一隔壁聽到了怎麽辦。
嚐試了幾次，都無法開口完整的念完這段話，反倒弄得我臉像燒（shāo）一樣。這可不行，怎麽能連自己這一關都過不去呢，我心一橫，不管那麽多，不去想裏麵的內容，一個（gè）字一個字念出來就好了。
我完整的念完了這段（duàn）話，在手機上回放的時候，我癱軟在床上，大腿酥麻，沒有力氣，像大（dà）病了一場一（yī）樣，為什麽會（huì）這樣我也搞不清楚，但我做到了。
接下來我就開始考慮，萬一被別人（rén）現怎麽辦，思來想去，好像怎（zěn）麽辦都不保險。最終我找到了一（yī）個辦（bàn）法，每天（tiān）都念一遍並錄下來看一遍（biàn），之後刪掉，這樣既（jì）量完成（chéng）任務，又避免被現。