（王雪梅著，北京聯（lián）合出版公司，萬字，年8月（yuè）第1版，.8元）
△5部分：①思維困局：不識生活真麵目，隻緣身陷困局中；②選擇困局：我們若不破（pò）局，哪種（zhǒng）選擇都是錯誤的；③行動困局：束縛（fù）你手腳的是臆想，敢於跳出“空（kōng）想（xiǎng）”的框；④社交困局：天可度地（dì）可量（liàng），人（rén）心其實也可防；⑤情感困局：自古深情留不住，別讓“套路”困住你。
〇思維困局：想不通卻又不（bú）甘心，在困惑與固執之間糾纏。選擇困局：容（róng）易被（bèi）影響，選擇了就後悔，放棄了又遺（yí）憾。行動困局：欲成事卻又不自律，患得患失，借口逃避。社交困局：躲不過人性的暗礁，卻又被道德死死地bangjia。情感困局：被感情陰（yīn）霾所困，糾結於是放棄（qì）還是重啟。
〇人生困局源於思維局限和路徑依賴。而要破局，就要（yào）先識局。隻有清醒認知自我，敏於解惑自我，勇（yǒng）敢突破自我，通過新開始（shǐ）、新循環迭代舊認知、舊經驗，才能理清脫序的生活，減少身心內耗，拿回被“偷走”的自己，重新點燃生命力（lì）。
〇這是一本解鎖人生困境（jìng）的答案之書。
〇不（bú）明己，不明人，不明事。提升思考力、判斷力、自（zì）控力和學習力等。
〇任何問題都沒有絕對正確的答案（àn），但每（měi）個問題都有解決（jué）的方法。
〇如何（hé）走出困局：客觀地關注問題本身；不要給問題附加主觀因素；了解自己，了解人性；遇到問題和困難（nán），全力以赴。
〇不忘初心；既然選擇了，就要敢（gǎn）於麵對現實；做事要重結果（guǒ），更要重過程。
〇改變自己的認知：增長見識；參加自己感興趣的活（huó）動；在工作中積極進取。
〇一生（shēng）堅持做一件事：選擇自己喜歡的事情去做；享受（shòu）做事的過程：投入所有精力做一件事。
〇突然爆發的人之特質：在看透事情本質的基（jī）礎上堅守；高調做事（shì）；具備忍耐力；具有果斷、自我的行事的作風。
〇對（duì）現在的生活不滿時要：保持樂觀向（xiàng）上的心態；幸福（fú）生活是必選項；相信自己的選擇永遠是最好的。
〇遵（zūn）從自己的內心；多分析；善於經營。
〇選擇是尋找自我的過程。大膽地選擇；讓每次的選擇成為一種進步；讓選擇成就自己（jǐ）。
〇主動離開阻止我們（men）行動的人和環境；改變不了環境，就改變自己；給自（zì）己一個理由（yóu），堅持做一件事情。
〇讓立即行動成為習慣（guàn）；做時間管理大師。
〇拒絕（jué）討好與我們三觀不合（hé）的人（rén）。不必討好所有人。與（yǔ）人（rén）交心，要有所保留。
〇婚（hūn）姻中，沒有力量改變對方時，就改變自己。
（年月日夜（yè）:閱畢）