第二天一早，楊楠就換好跑鞋運動裝（zhuāng）從張星語腦袋下麵拽出了趙濤的（de）胳膊，拎著他洗漱一番吃了點東西，騎著（zhe）二手自行車直奔校內體育場（chǎng）。
“咱們學校這是標準體育場，新修的橡膠（jiāo）跑道，跑起（qǐ）來挺舒服的（de）。你頭一天跑，我就著你（nǐ），你準備（bèi）跑多久？”
“多……多久？”趙濤一愣，“不是算圈數的嗎？”
楊楠笑（xiào）了（le）起來，“咱們（men）是鍛煉身體，強（qiáng）壯心肺功能，又（yòu）不（bú）是來跟誰競速，數圈幹什麽。”
她（tā）說著抬起手腕，看了一眼運動電子表，“我一般都跑半小時到一小時，跑爽了就結（jié）束。那（nà）今天……你先跟我一起跑二十分鍾試試？”
“行，”趙（zhào）濤（tāo）咬了咬牙，“那咱（zán）們開始吧。”
“開始什麽呀。”楊楠笑著在他（tā）屁股上拍了一巴掌，“跟我一起（qǐ）熱身五分（fèn）鍾，快點（diǎn），不然你抽（chōu）筋拉傷我可不管。”
同樣的熱身動作，柔韌性很（hěn）好又一直間或鍛煉著的楊楠做起來當然不（bú）成問題，可昨晚才初嚐深蹲滋味的趙濤就要慘得多，腰腿一拉就（jiù）疼得呲牙咧嘴，弓背一摸腳（jiǎo）尖，痛得就連腦門都冒了汗。
一套熱身做完，楊楠不過（guò）額頭見點潮氣，可趙濤（tāo），連裏麵的背心都濕了。
“你怎（zěn）麽虛成這樣。”楊楠過來伸（shēn）手進去摸了（le）摸他（tā）的背，“這就出這麽多汗？”
“疼的，我昨（zuó）晚上做了多少組（zǔ）深蹲你不知道啊（ā）？”趙濤咧著嘴揉著大腿說，“哦對，你（nǐ）是沒注意，你倆光顧（gù）著看喜劇片了。”
“練幾天就不疼了，你就是缺這個。”
楊楠原地顛了兩下小步，“走吧，開始先慢點，我帶（dài）著你，你（nǐ）在內道，跟著我跑，跟不上了吭聲，別硬撐。”
“行。”趙濤（tāo）咬著牙一點頭（tóu），緊緊鞋帶，跟著她（tā）一起跑進（jìn）了賽道。
晨跑的學生還有（yǒu）幾個，為了不影（yǐng）響他們，楊楠帶他選（xuǎn）了最外側的兩道，先用比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟著看趙濤呼吸還（hái）算勻稱，漸（jiàn）漸把速度提升（shēng）上去。
結果提了（le）一點（diǎn），趙濤就喘成風箱大呼小叫（jiào）地說：“不……不行……太快了……”
楊楠隻好再調整回來。
旁邊一個（gè）個（gè）晨跑的學生超車過去，有的回頭（tóu）看她，還有的是夜跑時候常見的熟人，害她都有（yǒu）點臉紅，小聲說（shuō）：“你（nǐ）真不能更快了？你折騰我時候的勁頭呢（ne）？”
“這運（yùn）動量（liàng）……又不是……哈（hā）啊……哈啊（ā）……不是一（yī）個（gè）級別……”
“我倒覺得在你身上時候更（gèng）累。跑（pǎo）步多輕鬆啊。”楊楠聳聳肩，無奈地說，“那怎麽著你能舍得快一點啊？這也太慢了，我汗都（dōu）快幹（gàn）了。”
趙濤也尋思著（zhe）該給自己找（zhǎo）點動力，可他這人無欲無求，滿腦子也就荷爾蒙占的比重大點（diǎn），盤（pán）算著（zhe）盤算著，眼睛就溜到了楊楠短褲下充滿力（lì）量感的雪（xuě）白長腿上。
“我（wǒ）要是……加（jiā）加速（sù）……最後（hòu）跑完二十分鍾，你……你就（jiù）跟我……”他張望了一下體育場周圍空蕩蕩的觀眾席（xí），“就跟我去……去觀眾席上，咱（zán）們做一次。”
楊楠直接被他氣樂了，笑道：“你都快累成死狗了（le），怎還惦記著褲襠裏的二兩肉呢？”