隨著生（shēng）活方式的改變（biàn），女性健康不斷（duàn）受到新挑戰的時代已經到來，有數據表明，中國（guó）九成五的女性出現早衰現象，五分（fèn）之四的女性出（chū）現疲勞綜合征。中（zhōng）國婦（fù）聯（lián）組（zǔ）織的一次女性健康調查顯示，當前中國職業女性多處於亞健康狀態。健康問題已成為女**幸福的首要因素。
“健康就是財富！”這句話經常有（yǒu）人說，每一個人（rén）也會這樣提醒自己。但是，怎麽維護健康呢？缺乏科學的養（yǎng）生保（bǎo）健知識，對自身的健康（kāng）不重視（shì），或者自己有關健康的觀念是錯（cuò）誤的，是不是一件很可怕的事呢？
擁有健康的體魄（pò），遠離（lí）疾病的侵襲，是每（měi）個人的最大願望。與那些必須要（yào）做的事情相比，健康禁忌最容易被忽略。本書正是基於這一點（diǎn），從女**中容易被忽視的健康細節入手，從女**當中的一些健康禁忌入手，向廣大的女性讀者科學地講述了的個（gè）女性健康禁忌問（wèn）題，這些問題是那些看（kàn）似（sì）正常實則極不衛生的生活習慣，也是與女（nǚ）性朋友的生（shēng）活密切相關又容易被（bèi）忽視的健康（kāng）問題。
書中在每個健康禁忌（jì），都從理論和實際出發，給女性（xìng）朋友最通俗、最（zuì）具體的忠告。
廣大的女性朋友們，請從今天開始，改變昔日那些（xiē）損（sǔn）害健康的行為吧！記（jì）住，好的開始是成功的（de）一半。不要（yào）被惰性所（suǒ）控製，把養成習慣的那一段（duàn）日子堅持過去，追求健康便會成為生活的一（yī）部分，就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康的生活永遠是要靠自己作（zuò）主（zhǔ）的（de），隻要你願（yuàn）意（yì）！