「第一次，我們不做多。」教練放（fàng）開小a，讓她（tā）轉過身麵對他。
「個（gè）波（bō）比跳，連續，做到我滿意為止。節奏要一樣，姿勢要標準。做不好的（de）話，這個伺候。」教練說著，手裏揮舞著處刑工具。小a一看，嘴角忍不住抽動了一下--愛的小手？沒搞錯吧！
「趴下，準備開（kāi）始！」
小a依言趴下，她現在（zài）完全卸（xiè）下心防了。
「開（kāi）始！」教練厲聲宣布開（kāi）始。
教練單膝跪地，眼睛直勾勾的盯著小a的動（dòng）作（zuò），小a才做（zuò）了3個，就被喊停。
「腳退後慢了，兩腳（jiǎo）沒（méi）有同步！罰一下！」教練說。
一說完，他甩動手腕。
啪！
皮拍（pāi）瞬間重重甩在小a的臀部上。
「啊！.....」這根本（běn）不是小a認知裏愛的小手打起來的痛感！她整個人（rén）猛（měng）然一縮，瞬間清醒了過來。
「身體不準躲、不準縮，剛剛（gāng）不算，再罰一下！」教練說完，再次揮舞皮拍。
啪！
小a這次有了心理準備，用意誌力控（kòng）製住了身（shēn）體，沒有躲開（kāi），忍住沒有叫出聲。
「個波比跳，從頭來過。犯錯了，一樣重來，累罰。」一打完，教練馬上接著說，他的節奏很（hěn）快，快到小a幾乎來不及思考。
小（xiǎo）a趴在地（dì）上大口喘氣（qì），她現在終於徹徹底底地（dì）覺悟，這真的不（bú）是鬧著玩的，教練很認（rèn）真，非常認真。她如果不跟上，今天絕對走（zǒu）不出去。
「開（kāi）始！」
小a依言照做。
然而教練極其挑剔，動作慢（màn）了，不夠（gòu）同步，手撐地的位置不對，全部被他抓出來，個波比跳，如此簡（jiǎn）單的動作此時要完（wán）成卻顯得遙遙無期。到第五輪（lún），小a已（yǐ）經大汗淋漓，終於撐到（dào）了（le）第個......
「停，胸沒有完全碰地（dì）！罰（fá）五下！」聽到仍然（rán）沒辦（bàn）法過關，小a終（zhōng）於忍不住（zhù）了，眼淚啪（pā）嗒掉下來：「教練.....嗚.......」
「罰五下，準備好！」教（jiāo）練並沒有心（xīn）軟，他手（shǒu）勁之大，讓小a每承（chéng）受一拍，身體（tǐ）都不禁（jìn）微微（wēi）顫抖。
打完，教練蹲在小a身（shēn）邊（biān），用（yòng）很（hěn）堅定的語氣靠在她耳邊說：「休息一分鍾，再給你一次機會，不要心急（jí）慢慢做，我相信你做得到。」
小a喘著氣，用手掌（zhǎng）掌（zhǎng）跟把眼淚擦乾，帶著一股篤（dǔ）定。
「準備好了嗎（ma）？開始！」
教（jiāo）練（liàn）的話似乎給了她一股力量。下波比跳，趴地（dì），收腿，跳起，再度趴地，小a像個精密運作的機器人一樣重（chóng）複著，努力執行著教練（liàn）要求的每一個細節。
終於（yú）......
「！全部結束！」小a癱（tān）趴在地上，汗（hàn）水順（shùn）著她的下巴落在地墊上，一股龐大（dà）的解脫感排山倒海而至。
「過來吧！」教練說，他伸手輕輕抱住她，輕撫著她的背。
他半晌不說話，一直等到小a的心跳跟呼吸都慢下來了，他才開（kāi）口，柔聲問：「有開心嗎？」
小a趴在他的懷裏：「嗯（èn）！有（yǒu）開心，謝謝教（jiāo）練。」
教（jiāo）練說：「小看（kàn）波比跳（tiào）和愛的小手了齁！」
小a害羞地承認：「對！完全小看了！」
她心想，自己再也不會小看他了。下一次，她一定會做好（hǎo）萬全的準備。