第三節:心理適應力自測

  這個測試共有道題目。請根據自己(jǐ)的實際情況(kuàng),在每道題後麵寫下(xià)相應的英文字母A、B、C、D、E,注意每道題隻能選擇一個答案。各英文字母的含義如下:

  A.很符合自己的情況;

  B.比較符合自己的情況;

  C.很難回答;

  D.較不符(fú)合自(zì)己(jǐ)的情況;

  E.很不符合自己的(de)情(qíng)況。

  ①我不(bú)怕夜裏一個人(rén)走路。

  ②無論在多麽緊張(zhāng)的情況下,我總是能保持(chí)鎮靜,不會丟三落四,緊張得什麽都忘記了。

  ③即使在非常吵鬧的場(chǎng)合,我也能集中注意(yì)力工作和學習,效(xiào)率不會降得很低。

  ④為了能和大家和睦相(xiàng)處,我常常放棄自己的意見,以附和多數人(rén)。

  ⑤當家中其他人的朋友和同事來做客時(shí),我總是盡量避開他們,離家外出(chū)或躲到別的房間裏去。

  ⑥和別人爭論時,我(wǒ)往往(wǎng)想不出反駁的話,事後又想起應該怎(zěn)樣反(fǎn)駁對方,但已經晚了。

  ⑦每次離開(kāi)家到一個新的地方去(qù),我總(zǒng)要生一點小毛病(bìng),如失眠、拉(lā)肚(dù)子等。

  ⑧假(jiǎ)如在考試時允許我到一個安靜的房間,在無人監考的情況(kuàng)下去答題,我的成績(jì)肯定會好一些。

  ⑨在(zài)生人麵前或在大庭廣眾之中講話,我感到窘迫。

  ⑩我很(hěn)容易與剛見麵(miàn)的陌生人攀談起來。

  我在冬天比別人更怕冷,在夏天比別人更怕熱。

  我在參加比賽時,賽場上氣氛越熱烈,我的成(chéng)績越是上不去。

  即(jí)使我把課本背得滾瓜爛(làn)熟,要我在課堂上當眾(zhòng)背誦還是會出些(xiē)差(chà)錯。

  我在會上發言(yán)時(shí),總是很(hěn)鎮靜、自然,勝過大多數人。

  我希望工作時能獨(dú)立進行,因為我獨自工作比和(hé)大家一起幹時效率(lǜ)高。

  到別處去(qù)時,即使飲食、睡覺等生活環境變化很大,我也能夠(gòu)很快適應那裏的(de)生活。

  如果需要的話,我可以熬(áo)一個通宵,精力充沛地工作或(huò)學習。

  在課堂上回答問題或是開會時發言(yán),我能夠鎮靜地把自己事先想(xiǎng)好的(de)一切(qiē)話都(dōu)說完。

  在檢(jiǎn)查(chá)身體時,醫生說我“心跳過快”,其實我平時脈搏很正(zhèng)常。

  我參加正式考(kǎo)試的成(chéng)績,比平時(shí)練習的成績更(gèng)好些。

  計分方(fāng)法:

  單數題號的(de)題目評分標準為:A記1分;B計2分;C記3分,D記4分,E記5分。

  雙數題號的題目評分(fèn)標準為:A記(jì)5分;B計4分;C記3分,D記4分,E記1分。

  評價方法:

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