為什麽會感（gǎn）到空虛
空虛，是指（zhǐ）百無聊賴、閑（xián）散寂寞的（de）消（xiāo）極心態，即人們常說的“沒勁”，是心裏不充實的表現。空虛心理其實是一種社會病，存在極為普遍（biàn）。當社會失去精神支柱或社會價（jià）值（zhí）多元化導致人們無所適從時，或者個人價值被抹殺時，就極易出現（xiàn）這種不良心理。
心裏空（kōng）虛的人不思進（jìn）取，沒有人生的奮鬥目標，自然不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉。他們（men）無所事事或不願事事，常常感到生活（huó）無聊、心靈空乏虛無（wú）、寂寞難忍。空（kōng）虛者常常尋求刺激，比（bǐ）如（rú）抽煙、喝酒、dubo、鬧事等等（děng），以此來排遣時間、擺脫心裏寂寞。嚴重情況下，空虛者會偷盜、搶劫、**等，走上犯罪道路。
人（rén）們通常是因為（wéi）下述兩種情景而空虛：
（1）物質條件優越，沒有生活憂慮。此（cǐ）類人習慣了（le）滿足與享受，看不到或懶得思考人生意義所在，沒有也不想有積極的生活目的（de），從而（ér）整日安逸（yì）奢靡（mí）、無所事事、空虛（xū）度日。
（2）人生目標不（bú）切實際，遭受（shòu）現實打擊。有的人心比天高，目標不切實際卻又不屑追求，當目標無法（fǎ）實現時（shí），感覺飽受挫折，心靈便虛無空**，一蹶不振（zhèn）。
如何矯正空虛心理
（1）社會認知要現實（shí）。社會既有積極的方麵，又有消極（jí）的方麵，要看主流發展方向，不能以偏概全，隻看到消極麵，而不求上（shàng）進、萎靡不振，要接受現實、正視現實，並改造（zào）現實。
（2）要有（yǒu）一（yī）定的誌向。有誌向才會有追求和（hé）拚搏，才會體驗到（dào）拚搏的樂趣和（hé）成就（jiù）感，才會珍惜生（shēng）命。但是要（yào）注意誌向的現實性：誌向太低（dī）了無需努力，也不會去努力；誌向太高了難以奮鬥，也無從奮鬥，到頭來仍然（rán）是沒有努力和奮鬥，空虛度日。所以（yǐ）誌向一定要與自身（shēn）的實際能力相符合。
（3）要改變懶散習慣。因為懶散，不（bú）想有所追求，無所事事或不願事事，就（jiù）會胡思亂想、尋求消（xiāo）極刺激，自然空虛。因此要在生活中消除不切（qiē）實際的幻想，逐漸養成勤勞習慣，從勞作中獲得樂趣，心靈才會充實而不空虛。
（4）要磨煉意誌，提高戰勝挫折的心理承（chéng）受能力以（yǐ）及把握自己命運和地位的能力。“不以物喜，不以己悲”，正確（què）對（duì）待失誤和挫折（shé），在逆境中鍛煉成長。
（5）要培養讀書（shū）興趣。讀書能（néng）使空虛者從中獲得智慧、汲取力量，使心靈不斷（duàn）得到充實，擺脫狹窄經驗的束縛，從而情緒高（gāo）漲、精神飽滿（mǎn）。要多讀名人傳記，以名人的奮鬥史作為（wéi）人生的楷模，確立（lì）“積極有為”的人生態度（dù）。
（6）要多與人交往。與人交往，相互啟示、相互激勵、相互幫助，心靈將受到熏陶和充實。但要注意，交際對（duì）象不能也是空虛者。這樣的人隻能使自己的更加空虛，甚至造（zào）成不良（liáng）的後果。
（7）要積極參（cān）與社會實踐，學習琴棋書畫。