（劉（liú）玉（yù）瑛著，北京：中國民主（zhǔ）法製出版社，.1萬字，年6月第1版，元）
△章：戒急用忍，方能（néng）行穩致遠；錘煉麵對**的忍耐力（lì）；錘煉麵對困難的忍耐力；錘煉麵對挫折的忍耐力；錘煉（liàn）麵對誤解的忍耐力；錘煉麵對非議的忍耐力；錘煉麵對逆境的忍耐力；錘（chuí）煉麵對委屈的忍耐力（lì）；錘煉麵對壓力的忍耐力；錘煉忍耐力來堪當大任。
〇曾國藩有言：“成大事者，忍耐力異於（yú）常（cháng）人”。強大的人，不是能征服什（shí）麽，而是能承受、忍耐（nài）什麽。誌堅忍則不畏事不成。忍耐是（shì）一種力量、一種（zhǒng）堅不可摧的力量。一個人有了這種力量，就會泰山壓（yā）頂（dǐng）不彎腰、千難萬險不放棄、困難挫折不氣餒、驚（jīng）濤駭浪不畏懼。美國（guó）華裔心理學家安吉拉（lā）·李（lǐ）·達（dá）科沃斯通過大量研究和調（diào）查發現，決定（dìng）一個人是否成功的一個重要的因素，不是智商（shāng），不是（shì）情商，不是人脈（mò），不是天賦，而是（shì）一個人堅忍不拔的能力。這堅忍不拔的能力，其實就是忍耐力。
〇年4月9日，毛澤東給在“黃花塘事件”中遭受委屈冤枉的陳毅寫了一封信。信中寫道：“忍耐最難，但作為（wéi）一個政治家，必（bì）須（xū）練習忍耐”。
〇張公（gōng）藝《百忍歌》：劉（liú）伶敗了名，隻（zhī）為酒不忍；陳靈滅了國，隻為色不忍；如今犯（fàn）罪人，都是不知忍；古來創業人，誰個（gè）不是忍。……
〇守住內心，保（bǎo）持一（yī）份氣定神閑；守住內（nèi）心，從小事小節（jiē）上守起；守住內心，從自省自律上做起（qǐ）。
〇增長本（běn）領的捷徑（jìng）：事不（bú）避難者進；磨礪出鐵肩膀；練就出（chū）真功夫。
〇尋找戰勝困難的辦法：為（wéi）解決困難樹立信心；為（wéi）解（jiě）決困難尋找辦法（fǎ）；為解決困難要變成狼（狼，有超級的（de）嗅覺和（hé）敏銳的洞察（chá）力；有著（zhe）極強（qiáng）的韌性和忍耐力；有著不被征服的戰鬥力）。
〇做一個（gè）樂觀豁達的人；把自己的臉迎向陽光；珍（zhēn）惜自己擁有的一切。
〇善於控製情緒，鍛造一顆堅強的心：小心墨菲定律；做情緒（xù）的主人；克服性格弱點。
〇虛懷（huái）若穀，從（cóng）善如（rú）流；胸襟寬闊，懂得（dé）寬容；眼光（guāng）放遠，眼界放寬。
（年月7日夜:閱畢）