（劉玉瑛（yīng）著（zhe），新華出版（bǎn）社，萬字（zì），年9月第1版，元）
△8章：1.觀照自己，覺知內心糾結點；2.改變自己，讓心理陽光明媚；3.相信自己，不妄自菲薄；4.控製（zhì）自己，做情緒的主人；5.修養自己，胸中無火炎冰競（jìng）；6.提升自己，用能力消解壓力；7.充（chōng）實自己，不給焦慮留空（kōng）間；8.善待自己，使生命多姿多彩。
〇刀在石上磨，人在事上練。年輕幹部鍛造強大內心，要在鬥爭中經風雨、見世麵，要耐得住寂寞，受得住委屈（qū）、經得起考驗，經受一次次挫折後又（yòu）一次次奮起。在（zài）順境和逆境的大浪（làng）中，不斷強大內（nèi）心定力。隻有這樣才能持續獲得成長（zhǎng）動力，成為不負偉（wěi）大（dà）時代的中堅力量。
〇領導幹（gàn）部是黨的執（zhí）政骨幹，是（shì）中國特色（sè）社會主（zhǔ）義事業的中流砥柱，是國家治國理政的政治（zhì）精英，肩負著實現中華民族偉大複興的曆史重任，承擔著（zhe）黨和人（rén）民賦予的職責使命。
〇心理（lǐ）學家安吉拉·李·達科沃斯通過大量的研究和調查發現，決定一個人（rén）是否成功的最重要因（yīn）素“不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個人堅忍不拔的能力（lì）”。這堅忍不拔的能力背後就（jiù）是強大的內心。沒有（yǒu）強大內心的領導幹部，是難能擔當實現中華民族偉大複興曆史重任的，也是難能履職盡責，取得進步與成（chéng）功的。
〇具有強大內（nèi）心的人，就像（xiàng）小沙粒一樣，無論你怎麽碾壓，它都不會變形。
〇曾（céng）國藩說：“天（tiān）下（xià）最難的是當（dāng）官”。這句話（huà）並非（fēi）是（shì）他憑空（kōng）而言的，而是他多年官場生涯的真實感悟（wù）。新的曆史環境下當領導幹（gàn）部麵對多重壓力，對閱曆缺乏的年輕幹部來說挑戰（zhàn）更大。
〇墨菲定律最簡單的表述（shù），就是你越擔心的事情，它就越可能發生。
〇領導幹部運用火箭分級（jí）法來（lái）解決（jué）複雜問題，需要思考幾個問題：了解最終的目標；抓重點，抓主要矛盾。
〇多途徑增（zēng）長智慧見識（shí）：善於（yú）總結經驗；注（zhù）重（chóng）深（shēn）入實踐；善於仔細觀察。
〇成長，是給生命做加（jiā）法（fǎ），但一個人的成熟，是從學會減法開始的。勇於斷舍離；對於不可逆的事情，要懂得舍得的道理。
（年4月日夜9:閱（yuè）畢）