宮元義
每當我麵對挫折（shé）的時候，我會用許多（duō）方法化解，將它打（dǎ）敗。
八（bā）歲的那個寒假，我初（chū）學滑冰，由於年齡太小（xiǎo），沒有太大的勁兒，也沒掌握要領，總是剛站起（qǐ）來就又摔了。一次、兩次（cì）……每天都要摔好（hǎo）幾次，三（sān）天下來腳和膝蓋已經又紅又腫的了。但我堅持下來了，於是最終我學會了旱冰（bīng）。
體（tǐ）育（yù）課上，同（tóng）學（xué）們一（yī）起練跳繩，我許（xǔ）多次都失敗了，看起來容易的事總比想象的難，每一次失敗（bài）後我都想：“再努力一下，一（yī）定可以成功的！”一次次的自我激勵（lì），我成功了，此後，我明白了，隻有堅（jiān）持不懈才（cái）能成功。
我還有一個辦法——心理暗示（shì）法，隻要對自己（jǐ）說：“我（wǒ）比別人強，我可以做好（hǎo）。”不知（zhī）不覺（jiào）中，一股神奇的力量就會（huì）推（tuī）使我前進。
在（zài）書法課，我（wǒ）和同桌比誰寫的字（zì）又快又好。開始他總比我快，我就想（xiǎng）：“沒事的，我可以的，我一定比他強。”慢慢的（de），我超過了（le）他。
我會（huì）用許多方式化解挫折（shé），我會在不斷的努力（lì）中前進。