八點三十一分。
我是討好型人（rén）格，
就在剛才，出現了三次。
第一次，鋪瓷（cí）磚師傅問（wèn）廁所配（pèi）件。
第二次，幫安（ān）裝電的師傅搬東西。
第三次，鄰居問我拿走一根（gēn）方木。
第一次，師傅問我廁所（suǒ）配件放哪裏，我不知道，我對家裏的事都不（bú）清楚，我是什麽也不管，所以說不知道，就說打電話問母親，然後打了電話，還沒打通師傅找到了，我連忙說，“好好好好……”，一連幾個“好”字，表現得十（shí）分慌（huāng）張。
第二次，就在剛才十幾二十分鍾的時候，安裝電的師傅到了，我去幫搬東西，師（shī）傅讓我拿鬥車推去帶東西過來，師傅（fù）說讓我把線管先扛過來，我討好式的說，“那你等我一會哦，我怕你一個搞不定……”，然後師傅說，“你先帶（dài）過（guò）去，我（wǒ）等（děng）你，我一個肯定搞不（bú）定。”，哈哈，我又一次討（tǎo）好，討好（hǎo）後我明白（bái）了自己就是在討好式的說話，其（qí）實我心裏是知道他肯定要（yào）等我（wǒ）去才一（yī）起推來的，畢竟（jìng）東西重且下坡（pō），他一個也不敢推啊，但我還（hái）是討好（hǎo）的說話，哎！不知道為什麽要討好式說話，不知道為什麽要討好。
第三次，下麵鄰居來家（jiā）裏問（wèn）要一根（gēn）方（fāng）木（mù），拿（ná）去墊磨刀石磨刀，對（duì）話如下：
她說：“你爸媽沒在家？”
我說（shuō）：“沒在。”
我問（wèn）：“怎麽呢？有什麽事麽？”
她（tā）說：“我（wǒ）想跟你們要一根（gēn）小方木，拿去墊（diàn）磨刀石。”
我說：“好的好的好的，可以（yǐ）可以可以。”
然後轉身不（bú）去看她，哎！我既是討好型人格，又是社交恐（kǒng）懼（jù）症，還是膽小如鼠的人（rén），說話說不好（hǎo），顫顫巍巍，恐懼萬分，一句好都說不好。
真的。
我……
我要怎麽改變（biàn）啊！
想改（gǎi）變我認為其實不難，可是……
一直沒有做（zuò）出（chū）一點改變的行動。
一直沒有做。
哎！
我……
要改（gǎi）。
想改。
會改（gǎi）……
……
完。