（〔日〕齋藤茂太著，楊素宜譯（yì），北（běi）京（jīng）：國際文化出版公司，萬字，年7月第1版，.8元）
△5章：人為什麽（me）會感到孤獨？孤獨的價值；擁（yōng）抱孤獨，才（cái）能擁抱好的關係；如何精致地獨處；讓孤獨成為幸福（fú）。
○懂得利用孤獨的人，往往（wǎng）會比別人更出色！孤（gū）獨能夠讓人從冷靜的角度審（shěn）視自己，看清未來的方向，走好當下的每一步。
○列夫·托爾斯泰（tài）說：“不是孤獨自處時，我們隻是百分之一的自己”。愛因斯坦說：“孤獨（dú）對（duì）年輕人而言（yán）是（shì）痛苦的，但對（duì）成熟的人而言卻可以是愉快的”。巴爾紮克（kè）說：“孤獨是美好的，但你也需要有人告訴（sù）你孤獨（dú）是美好的”。
○孤寂是從期望得到別人理解自（zì）己的想法中衍生而出。
○羅茲說：“一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙得沒有機會麵對自己，可能更加孤獨。”
○隻有明白孤寂的人，才能（néng）擁有戰勝孤單的力量，同時溫柔體貼地諒解和自己一樣飽受孤（gū）寂折磨的人。
○隻（zhī）要擁有“原則”，無論是和誰在一起或自己一人，隨時隨地都能感受到（dào）自身的存在。
○一生的時間有限，所以要盡可能過讓自己真正（zhèng）覺得快樂（lè）的生活。擁有“孤獨力”的人，肯定（dìng）能夠（gòu）做到（dào）這點（diǎn）。
○“沒有孤獨，無法有所（suǒ）成就。”——畢加索
○高爾基說：“所謂的才能，就是相信自己本身，相信自（zì）己（jǐ）的力量”。南森說：“人生的第一件（jiàn）大事是發現自己，因此人們需要不時孤獨和沉思”。
○美國心理學家威（wēi）廉·詹姆斯說過：“不是（shì）因為快樂大笑，是因為笑才快樂的。”
○偶爾大方地花錢享受“小奢侈（chǐ）”，也是讓身心得（dé）到元氣的秘訣。
○一個人做自己喜歡（huān）做的事度過的時間，能夠（gòu）提高我們正向（xiàng）的力量和孤獨力。
○歌德說：“名作通常（cháng）是孤（gū）獨下的產（chǎn）物”。卡內基說：“開朗（lǎng）的個性（xìng）遠比財富來（lái）得更尊貴”。
○《擁有生存勇氣的二〇二句話》。
（年9月6日下午閱畢）