（李尚龍著，江蘇鳳凰文藝出版社（shè），.6萬字，年6月第1版（bǎn），元）
△4部分（封信）：你與身邊人關係的好與壞，決定你過怎樣的人生；學習讓你擁有比別人更多一種解決問題的思路（lù）與方法；人生順利“避雷（léi）”最（zuì）好的方法：遠（yuǎn）離（lí）消耗你生命的人；懂得讓自（zì）己不陷入迷（mí）茫、困（kùn）惑、焦慮（lǜ），就是個（gè）幸福的人。
○針對人們在工作、生活、學習（xí）、社交、職場（chǎng）、愛情、家庭等諸多方麵遇到的困難（nán），以（yǐ）書信的形式，一對一（yī）進行詳細（xì）解答、提（tí）出建議。
○錯的（de）人（rén），相（xiàng）互消耗生命；對的人，才能相互滋養。其實人生在世，讓自己快樂的方式之一就是要有界限感。愛情（qíng）是就算你見到了世界上所有的（de）玫瑰花，卻隻想念心裏的那一朵。做自己，就是要把內心深處的每一麵綻放出來。如果把所有精力都放在同一件（jiàn）事情上，那麽你（nǐ）堅強無比，要麽你脆弱不堪。你隻有提高自己的價值，才有可能遇見那個真（zhēn）正想遇（yù）見的人（rén）。你把自己交給那些無法控製的場（chǎng）合和人，你的生命就會失控。
○怎麽和競爭對手相處？學會和競爭（zhēng）對手合作；學會（huì）利益（yì）分配；你最終會和競爭對手很（hěn）像；格局大一些，一起攜手擴大行業；以目標為中心，而不是以對手為中心。
○人（rén）到中年之後交心的朋友會（huì）越來越少；越是身處低穀越能看清誰是真正的朋（péng）友；等價交換才能有等價社交；不必把你取得的成就到處跟人講（jiǎng）；勿忘初心。
○怎（zěn）麽走出討好型人格？學會說“不”；樹立邊界（jiè）意識；不要道德bangjia自己；尊重自（zì）己的多樣（yàng）化。
○學習讓你擁有比別人更多（duō）一種解決問題的思路和方（fāng）法。
○八招搞定一切枯燥學習（xí）：牢記（jì）注意（yì）力是一（yī）切；學會運動（dòng）；以結果為導向；創造良好的反饋；回（huí）顧學習法；學會利（lì）用音樂；尋找熱愛；找到誌同道（dào）合的人。
○讀書（shū）可能不會讓你變得很（hěn）有（yǒu）錢，但是會讓（ràng）你變得富裕。
○三年學說話，一生學（xué）閉嘴；想好再說；善於提問；重複對（duì）方的話；重新開啟一個每個人都想聊的心話題。
○怎樣養成好習慣？一定要有正向反饋；內心深處你（nǐ）要確（què）定你做的事是（shì）對的；要有行業的指明燈；要把堅持變成一種習慣；改變自己的壞（huài）習慣。
○如何做讀書筆記：不再畫線，做好摘抄；分行依次寫下作者、書名、自己認為重要的觀點和句子及一些思考和感悟；過兩天要讀第二遍；用批評的眼光看書裏的（de）世界。
○記憶力：持續的複習；鏈式記憶法；聯想記憶法；整體記憶；找出最適合記憶的時間。
○自學：跟書學（xué）；跟課學；跟人（rén）學。
○睡眠：不要管睡多久，要關注第一個睡眠（mián）周期；最（zuì）好能有7個小時；用鼻子呼（hū）吸；入睡前分鍾沐浴；足浴也有著驚人的（de）散熱能力；強化（huà）體溫效果的室溫調（diào）節；單調法則；數羊的方法；適量飲酒。
○相信一（yī）切都會停下來。培養幸福的（de）能力。
○活在當下；向過（guò）去學習；構建自（zì）己想要的未來，並做點什麽。
（年9月日夜:閱畢）