拋開雜念，將頭埋在枕頭下（xià），沉沉的睡了過去。
在接下來的（de）三天裏，葉塵一（yī）直重複（fù）著這（zhè）種枯燥且異常（cháng）艱難的修行。初時，他的（de）體能有些跟不上，但經過（guò）這些天的磨煉之後，雖然還是無法（fǎ）命中圓心，但身體已然（rán）漸漸的能夠適（shì）應這種強度的訓練。
在（zài）第四天的時候（hòu），白終於停了下來。他看著葉塵說道：“你的速度和體能已然跟之前判若兩人，現在需要提升的，便是（shì）你（nǐ）拋擲苦（kǔ）無和（hé）手裏劍的水準了（le）。”
第四十章訓（xùn）練
葉塵微微喘息著（zhe），聚精會神的聽著對方講解。隻（zhī）聽白接著說道：“如果你想要憑借（jiè）硬（yìng）碰硬（yìng）的力量命中圓心，幾乎是不可能的。但是如果你能自由操控查克拉，命中圓心則變得輕而易舉（jǔ）了。”
葉塵（chén）適時地問道：“該如何（hé）自（zì）由（yóu）操縱查克拉呢？”
雖然他（tā）對於查克拉的提煉已然（rán）不成問（wèn）題（tí），但想（xiǎng）要自由操縱查克拉（lā），還差的（de）太遠。
白（bái）淡淡的說道：“在（zài）你擲（zhì）出苦無的一瞬間，便需要考慮到對（duì）方如果用（yòng）武器格擋，苦無在空中會產生怎樣的弧度。”
他蹲在地上，伸手撿起一根樹枝，邊畫邊講（jiǎng）道：“如果對方用武器從這個角度格擋，在你拋（pāo）出苦無的力道穩定（dìng）的前提下，那苦（kǔ）無便會（huì）產生這樣的飛行弧度。”說著（zhe），他在地上畫了一條線。
葉塵邊看邊點頭，他原本以（yǐ）為拋擲苦無隻是單純憑借著經驗和（hé）大量的練習，完全不知道這裏麵還有如此多的技巧。聽完白的（de）講（jiǎng）解，葉塵隻覺（jiào）得（dé）自己得到了進一步的提升。
白講完之後，說道（dào）：“接（jiē）下來（lái），便需要開始練習了。”
葉塵聽了，急忙站（zhàn）起身來，繼續開始用手中的苦無進（jìn）攻圓心。這次，他開始有意調整苦無擲出的力道。
白並（bìng）未料到葉塵竟（jìng）然領悟的如此之快，他隨手拋（pāo）出的飛針忽然撲了個空（kōng），平平（píng）的落在（zài）地（dì）麵上。苦無卻依舊堅定地飛向（xiàng）圓心。
白眼見苦無要命中圓心，他眼見已然來不及發（fā）射第（dì）二根飛針（zhēn），正欲誇讚葉塵，卻見苦無因為力道（dào）不夠，悠悠的落在了地上。
葉塵（chén）忍不住跳了（le）起來，口中不（bú）住（zhù）的嚷著可惜。白卻在心中暗叫慚愧（kuì），他這三天一直陪葉塵訓練，隨手拋出的飛針也在這短時內形（xíng）成了一定的條件反射，見到苦無飛向圓心後，他身體自動做出了本（běn）能的反應，這才使得葉塵差點蒙混過關（guān）。
葉（yè）塵並不知道白心中所想，照舊悻悻的竄到木樁前，將苦（kǔ）無撿了回來，隨後（hòu）身子淩空躍（yuè）起，倒（dǎo）縱了（le）回來。