伏爾泰說過：“凡缺乏（fá）才（cái）能和意誌的人，最易產生嫉妒。”其（qí）實，嫉妒心是人人都有的。它實際上（shàng）是一種正常的情感，也是擁有正常心態的證明。看見自己很想做的事，別人可以輕易地完成，因（yīn）而出現（xiàn）嫉妒的情緒，這（zhè）純屬於正常的一種心理行為。但是如果一味地嫉妒，讓（ràng）人生充斥著不滿的情緒，則會出現另外一番（fān）情景，至少是自己無法享（xiǎng）有快樂的生活（huó）。有一種心理叫“螃蟹心理”，很值（zhí）得人們警覺。漁民抓螃蟹，是把盒子的一麵打開，開口衝著螃蟹，讓它爬進來，當盒子裝滿螃（páng）蟹後，將開（kāi）口關上。盒子有底，但沒有蓋子。本（běn）來螃蟹可以很容易地從盒子裏爬（pá）出來跑掉，但是由於螃蟹天生具（jù）有嫉妒（dù）心理，結果一（yī）隻都不能跑掉。原來當一隻螃蟹開（kāi）始往上爬的時候，另一隻螃蟹就把它拉了下來，最終誰也沒有爬出來。而它們的結局（jú）自然都成了人們餐桌上的（de）美味佳肴。毫無疑問，過（guò）度的嫉妒是腐蝕人際關係的毒瘤。古（gǔ）今中外，無數事實表明，嫉（jí）妒別人不如自己努力去（qù）實現自己的生命價值。健康的人不應靠嫉（jí）妒推動（dòng）生命，更不（bú）能因嫉妒而停止前進。
這是關（guān）於嫉妒一方麵的（de）認識，另一方麵，也應當清（qīng）醒地看到，遭人嫉妒絕（jué）對不是一樁好事（shì）。人們理（lǐ）當善於以低（dī）姿態來化解嫉妒。那麽（me），在什麽情況下，最容易使人產（chǎn）生嫉妒情緒呢（ne）？嫉妒的範圍雖說很廣泛，朋友之間（jiān）、同事之間、兄弟之（zhī）間、夫妻之間、親子之間都有嫉妒存在的可能。但一般來說，嫉妒是發生（shēng）在自己最熟悉的圈子裏（lǐ）的，是與自身狀況大體（tǐ）相（xiàng）當的人群裏。一般情況下，人們不會去嫉妒國家首（shǒu）腦所擁有的特權和億萬（wàn）富翁取（qǔ）得的（de）財富，但往往不能容忍周圍（wéi）的人超過自己半（bàn）步。不少人隻要發現別人進步比自己快、運氣（qì）比自（zì）己好，心中便酸溜（liū）溜地不舒服，說話也不自覺（jiào）地尖刻起來，甚至（zhì）還會做出一些小動作來。那麽（me），究竟該如何盡可能避免遭到別人的嫉妒或者化解別人的嫉妒呢？可（kě）以從（cóng）以下幾（jǐ）個方麵著手：一是千萬不要（yào）凸顯自己的得意，以免刺（cì）激他人，升高他人的嫉妒，或是激起本（běn）來不嫉妒的人的嫉妒。而應當始終做到（dào）高標準做事、低姿態做人，不張揚，謙虛謹慎，得意切不可忘（wàng）形。二是放低姿態，“強大者最溫和，虛弱者最殘忍”。擁有才幹，有了成績，對（duì）人更（gèng）加有禮，更加（jiā）客（kè）氣，萬萬不可傲慢，這樣就（jiù）可因（yīn）為自（zì）身的低（dī）姿態使某（mǒu）些人在自尊方（fāng）麵獲得滿足，降低別人對自身的嫉妒。三是在適當的時候適當（dāng）地顯露出自己無傷大雅的短處，例如不善於唱歌、不擅長打球、外語不太好，等等，好讓嫉妒的人心中有“畢竟他也（yě）不是十全十美”的滿足。四是（shì）應當（dāng）盡（jìn）可能多地與心有嫉（jí）妒的（de）人溝通，誠懇地請求其配合（hé）。當然，也要提示、讚揚對方有自己沒有的長處，這樣或多或少可消減（jiǎn）其嫉妒情緒。