美國成功學大師拿破（pò）侖·希爾說：“習（xí）慣能夠成就一（yī）個（gè）人，也能夠摧毀一個人。”
英國偉大（dà）的思想家、哲學家培根曾說：“習慣（guàn）是人生的主（zhǔ）宰”。
世界級心理學（xué）家巨匠威廉·詹姆士又說：播下一個行動，你將收獲一種習（xí）慣；播下一種（zhǒng）習慣，你將收獲一種性格；播下一（yī）種性格，你將收獲一種命運。
習慣（guàn）對我們有著（zhe）巨大的影響，它在（zài）不知不（bú）覺中，經年累月地影（yǐng）響著我（wǒ）們的行為，左右著我們的（de）成敗。
一（yī）個人一天的行為中，大約隻有5％是屬於非習（xí）慣性的，而剩下的％的行為都是習慣性的。即便是打（dǎ）破常規的創新，最終也可能演變成為習（xí）慣（guàn）性的（de）創新。
根據行為心理學的（de）研究（jiū）結果：3周以上的重複會形成（chéng）習慣：3個月以上的重複（fù）會形成穩定的習慣，即同一（yī）個動作，重複3周就會（huì）變成習慣性動作，形成穩定的習慣。
亞裏士多德說：“人的行為總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉（jǔ）動，而（ér）是習慣。”
一根矮矮的柱（zhù）子，一條（tiáo）細細的（de）鏈（liàn）子，竟能拴住一頭重達千（qiān）斤的大象，可這令人難以置（zhì）信的景象卻在印度和泰國隨處（chù）可見。一隻（zhī）小鷹和小雞一（yī）起生活。在母雞的照顧下，小鷹很開心地和小雞（jī）們生活（huó）在一起，竟然不會飛翔。
習慣（guàn）了壞（huài）習（xí）慣，人就會像大（dà）象一般，爭脫不了細細的繩索，還（hái）以為自己（jǐ）已經把自己的能力發揮到了極限（xiàn）；習慣了壞習慣，人就會像雛鷹那樣，倉（cāng）皇地逃到母雞的翅下，以為自（zì）己是隻弱小可憐（lián）不會飛翔的小雞。
可見，習慣雖小，卻（què）影響深遠。習慣對我們的生（shēng）活有絕對（duì）的影響，因為它是一（yī）貫的。看看我們自己，看看我們（men）周圍，好習慣造就了多少輝煌成果，而壞習慣又毀掉（diào）了多少美（měi）好的人生（shēng）!
習（xí）慣一旦形成，就極具穩定性。一個好的習慣也可以產生巨大的力量（liàng），當你反複地做著一件（jiàn）有益（yì）的（de）事情，漸漸的，你就會（huì）喜歡去做（zuò），這樣一來，所有困（kùn）難都顯得微不足道了（le）。因為，習慣的力量可以衝破困難的阻撓，幫助你走上成功的道路。
因（yīn）此，告訴自己：如果我一定要全心（xīn）全力地服（fú）從習慣的話，就一定要全心全力服從好的習慣，要將壞習（xí）慣全部摧毀。
當你改掉了壞習慣，你就脫去了你身上的老皮，你就迎來了新生，就像從蛹到美麗的蝴蝶（dié）一樣。
行為形成習慣，習慣成（chéng）為性格，性格決（jué）定（dìng）命運!想成功（gōng）的你，想擁有輝（huī）煌人生的你，請（qǐng）你隨身帶上十五個好習慣，那你就會走出一段精彩的人生。