1 不要對孩（hái）子期待過高
孩子對這個世界最初的認知來源於家庭，來自於父母。望子成龍、望（wàng）女成鳳的願（yuàn）望每（měi）個（gè）家長都有，誰都希望自己的孩子出類拔萃，但如果你對他（tā）的（de）期待過高，表現得過於急迫，那麽你的孩子可能堅持（chí）不到夢想實現的那天就垮掉了。
當然，這並（bìng）不是說對孩子抱有期（qī）待是錯的（de），隻是首先你要確定自己的孩子有這方麵的能力（lì）。你可以讓孩子接觸藝（yì）術，提升他的素質修養，但不能（néng）強迫孩子在這個領域裏站到拔尖（jiān），因為藝（yì）術（shù）是需要一定的天分的。
另外，你（nǐ）可以幫孩子找到（dào）他的夢想，但（dàn）想要（yào）走到夢想的彼岸，需要一個階段一個階段地（dì）奮鬥，如果一開始就給（gěi）他（tā）製訂了一個現階段（duàn）難以企及（jí）的目標，那除了（le）會給孩子（zǐ）帶來挫敗（bài）感和自卑感（gǎn）之外毫無意（yì）義（yì）。目標應該是孩子能夠看得見、夠得著的。這樣在孩子達成了階段性的目標之後，才能充滿信心和成就感，才能有勇氣邁向下一個（gè）目（mù）標。
2 調整期望值的天（tiān）平
調整期（qī）望值的（de）天（tiān）平這（zhè）件事媽媽們必須重視，可以從（cóng）以下幾點進（jìn）行調整：
1．不要把（bǎ）目標（biāo）設置得太高，適當降（jiàng）低期望值（zhí）。期望值過（guò）高的話，如果孩子沒能達成，那麽家長很難坦然接受，此時你的失落和失望是會被孩子感受到（dào）並影響他的信心的。看待孩子的成長（zhǎng），應該有一（yī）個基準，比如（rú）這次的成績不符合你的期待，但比上一次進步了，那麽就應（yīng）該開心，要肯定孩子的進步，鼓勵孩子加油，這樣孩子才有繼續努力的動力。
設置合理的階段性目（mù）標，這樣孩子比較容（róng）易（yì）結合實際找到方向努力，更容易達成你的期待。
2．給孩子一個合理的定位也（yě）是家（jiā）長需要做到的，不要以別家孩子的成（chéng）績來評判自己的孩子，要讓他（tā）體會到過（guò）程的重要（yào）性，感受到進步的快樂（lè），這（zhè）樣才能讓（ràng）他有明晰的方向，在過程中感受到成功的喜悅。沒（méi）必要把第一名作為孩子的階（jiē）段性目標，如果你的孩子在第十名，那麽你可（kě）以在孩子獲得第五名的時候給予獎勵，幫孩子減（jiǎn）壓，讓他自己找到（dào）奮鬥的動力和自主性。
3．不（bú）要把自己的壓力轉嫁到孩（hái）子的身上。有些家長比較喜歡（huān）“邀功（gōng）”，把單純（chún）的事情變得複雜，比如有些家長喜歡說：“爸爸媽媽努（nǔ）力掙錢都是為了讓你有更優越的條件好好學習，你要對得起（qǐ）爸爸媽媽（mā）的付出啊！”這話看上去是為了刺激孩子，讓孩子更加懂得努力，但（dàn）實（shí）際上（shàng）這會傳遞一種負麵情緒，讓孩子產生自卑感和內疚感，無法做到心無旁（páng）騖地前進。