屬性（xìng）：〔原文〕龜鱉（biē）行（háng）氣法，以衣覆口鼻，不息九通，正（zhèng）臥。微微由鼻出納氣。愈（yù）鼻塞不通。
東向坐，仰頭（tóu）不息五通（tōng）。以舌撩口中沫滿二七咽（yān），愈口幹舌苦（kǔ）。
〔解說〕龜鱉行（háng）氣法（fǎ），以衣被覆蓋口鼻，不息九（jiǔ）通，采用（yòng）正臥位（wèi），呼吸要勻細深（shēn）長由鼻出氣和吸氣。可治療鼻塞不通氣（qì）。
麵向東坐，仰頭向日，不息九通，然後用舌頭舐上，使口中產生唾液，咽下十（shí）四次，可治口幹舌燥（zào）和口苦。
x小結∶x本篇龜（guī）鱉行氣法和雁行（háng）氣法、龍（lóng）行氣法、蝦蟆行氣法等，都是古人仿生而創立的（de）導引吐納法。龜鱉（biē）是長壽動物，古（gǔ）人常以“鶴壽龜齡”祝福人們長壽。應用於氣功則有（yǒu）“龜納鼻息，鹿運尾，以通任、督”等，龜（guī）鱉的呼吸極細極微，納出無聲，綿續如縷，似動非動，承先啟後，因此能步步永繼（jì），長壽百數年。仿效龜鱉（biē）行氣，當亦能使人長壽。仿效方法有二∶一是仿龜鱉形態，以衣被覆蓋口鼻，如龜鱉縮頸殼（ké）中，二是仿效龜鱉呼吸，使呼吸由鼻出入，勻細深長，直入丹（dān）田，以養生延年。以後稱此功為龜息（xī）。強調以仿（fǎng）效龜（guī）鱉（biē）吸呼為主，不（bú）必拘泥（ní）於以衣被覆口鼻。
本篇第（dì）二段講的是吸日（rì）精和咽（yān）唾液法，如能和（hé）龜鱉行氣法結合，則（zé）收效更好。將本段放在龜鱉行氣法後（hòu）可能還（hái）有取龜鱉行氣，常麵東朝日（rì）吸日精華，並以唾（tuò）液養（yǎng）陰之義。
十四、補益門