（〔美〕邁克爾庫赫著，王斐譯，中國人民大學出（chū）版社，.8萬字，年7月第1版，元（yuán））
△部分：關於成癮，我們需要了解什麽（me）；固有（yǒu）模式：動物和人類對藥物的渴望；感（gǎn）覺美妙：大腦自身的獎賞係統；藥物究竟（jìng）對大腦有什麽作用；黑（hēi）暗麵的發展；藥物為什（shí）麽如此強大；大腦發生長期改變；我會變成一個成癮者嗎？壓力、社會（huì）地位（wèi）和藥物；dubo、性和飲食；藥物對我還有什麽影響；女性和青少（shǎo）年；治療（liáo）：我如何能好轉；未來將會怎樣。
〇成癮（yǐn）是一種（zhǒng）必須正視的、慢性的、複發性的腦部疾病。就像高血壓、糖尿病這些常見的慢性病一（yī）樣，成（chéng）癮也會讓（ràng）人經曆吸引、**、強（qiáng）迫和痛苦等一係列階段，具有巨大的（de）破壞力。科學了（le）解成癮行為，無疑會讓我們擁有更多的理性，拒絕和遠離（lí）導致成癮的物質與（yǔ）環境。
〇認識是理解的基（jī）礎，理（lǐ）解是善意的前提。
〇成（chéng）癮性藥物：尼古丁；鎮靜劑類，如酒精、巴（bā）比妥類、苯二氮卓類；吸入劑，如油煙（yān）膠；鴉片類（lèi），如hailuoyin、嗎啡；興奮劑，如可卡因、安非他明、甲基苯丙胺；dama類；致幻劑類和咖啡因類。
〇藥（yào）物（wù）濫用是一種易複發的疾病。
〇治療原則（zé）：單一的治（zhì）療手段並非對所有人都適用；必須找到適當的治療方法；通過有效的治療（liáo）可以解決病（bìng）人的多重問題；必須（xū）評估和調整治療方案，以（yǐ）滿足（zú）藥物使用者不斷變化（huà）的需要；受治療者必須接受足夠的治療時間，才能保證從治療中獲益；谘（zī）詢和“行為（wéi）治療”應該是治療的一部分；藥物治療非常重要，並且藥品與谘詢結合使用可能會更有效；對（duì）於心理問題的藥物使用者（如焦慮或抑鬱）來說，應得到有效的調整與治療（liáo）心理問題（tí）的精神（shén）健康專家的幫助（zhù）；戒毒或擺脫毒（dú）品，必要時防止複發，這僅（jǐn）僅是治療的第一階段；治療不一定必須自願（yuàn）才有效；人們在治療期間使（shǐ）用的藥品必須被核（hé）查，以便評估治療的效果或複發；治療方案應包括對（duì）肝炎（yán）、艾滋病、結核病、性病等傳染病的檢查；藥物使用者（zhě）從藥物中恢複需要很長時間。
〇過量服藥和飲用咖啡；暴飲暴食、酗酒、嗜煙如命；頻繁地看手機、沒完沒了地煲劇、永遠不停地買買買；嗜賭如命，甚至是吸毒……這些“癮”讓（ràng）人（rén）欲罷不能，侵蝕著我們的身心。成癮真的是（shì）一種病。
（年月日晨閱畢）