【9100】喚醒內在力量:締造關係花園(yuán)的秘密

  (王勇剛著,北京:中(zhōng)國法製出版社,.5萬字,年月第(dì)1版,.9元)

  △9章(zhāng):喚醒被遺忘的力量;當下的自我覺察與覺知;親密關係中(zhōng)的誤區與困境;承認與接納;呈現內在脆弱;活出真實我;自我負(fù)責;好(hǎo)奇心幽默感;抉擇與(yǔ)智慧。

  〇我們的生命曆程是一個持續經營(yíng)不同人際關係的過程(chéng),這些人際關係包括婚姻(yīn)、原生家(jiā)庭、親子(zǐ)、事業和工作、友情等。通過對當下的自我覺察與覺知、承認與(yǔ)接納、呈現內在脆弱、自我負責,讓讀者(zhě)覺察(chá)和完善自(zì)己的(de)關係花(huā)園,幫助(zhù)讀者構建一個關係和諧的世界。

  〇生物從單性繁殖到(dào)雙性繁殖的進化是一項絕妙的(de)生命設計,因為這樣帶來的優勢(shì)基因的組合(hé)和變化,不僅可以避免物種的滅頂之災(zāi),而且可以探索出無限可能的(de)進步空間(jiān)。

  〇人類的孩子繁殖數量低、養育(yù)時(shí)間長,生兒育女真是一種耗(hào)時費力的活兒。人類能繁衍數百萬年,還能形成幾十億之眾,真是地球生物史上的奇跡。

  〇隻有(yǒu)愛才能把孩子(zǐ)養活,才能(néng)維(wéi)持哺乳動物的生存。感情,是為孩子付出、為種族生(shēng)存的獎賞品。

  〇生命(mìng)在於分享。

  〇自我覺察是指個(gè)體能(néng)夠辨別(bié),了解自己的感覺、信念、態度、價(jià)值觀、目標、動機和行為,並在此過程中(zhōng),將自我從心智(zhì)中分離出來當作觀察(chá)、審視(shì)的對象。

  〇豐富不等於幸福,故事多的人,人生未必精彩,有時候可能(néng)帶來的更多的是狗血劇情和一地雞毛。

  〇人生逃不開因果(guǒ)定(dìng)律,有果必有因。我們每個人自身才是一切的源(yuán)頭。

  〇關係中真正(zhèng)的親密,指的是(shì)兩個人因彼此之間承諾心與心的靠(kào)近和敞開而帶來(lái)的(de)親近與(yǔ)了解。

  〇《哪吒之魔童降(jiàng)世》中有(yǒu)一句台詞:“人心中的成見是一座大山,任你怎麽努力都休想搬動!”成見源自背景,它是信念,而非事實。

  〇每個人的生命中都有三個我,分別是理想(xiǎng)我、現實我和真實我。你對自(zì)己(jǐ)的定(dìng)義決定了你的(de)人生。

  〇勇(yǒng)者無懼,是指真正的勇敢者願意麵對自(zì)己內心的恐懼,並且帶著恐懼前行。

  〇痛苦,往往是成(chéng)長的必經(jīng)之路。痛苦,蘊(yùn)含著成長所需(xū)的豐富養料。

  (年2月5日夜8:閱畢(bì))

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