“任務已達成，獎勵易筋（jīn）經和洗髓經。物品發放中，請接收。”
很快，兩本書籍就出現在刀小飛麵前。這兩本書可不一般（bān），那可是當年達（dá）摩所練的（de）神功。易（yì）筋經是鍛煉筋膜和骨膜的，屬於“外練筋骨皮”。
《洗髓經》是鍛煉內功的，屬於“內練一口氣”，即丹田真氣（qì）。《易筋經》、《洗髓經（jīng）》一外、一內，缺（quē）一不可。
“沒有想（xiǎng）到這次運氣還真好（hǎo），當初達摩祖師的神功到我手裏了”。一想到這裏，他的心裏（lǐ）還有點小激動。為此趕緊回到武館，開始研究這兩本秘籍。
易筋經對他（tā）來說熟的不能再熟，在武（wǔ）俠（xiá）小說當中，這本秘籍會傳得神乎其神（shén）。
他一動心就準（zhǔn）備開始先練這本，可是當他打開書之後（hòu），才慢慢發現想要學習易筋經必須，有一定的（de）內功（gōng）基礎（chǔ）。
現在到了這一步，他有些搞（gǎo）不懂了，身體（tǐ）出現（xiàn）的（de）暗勁和動靜兩種不同的氣算（suàn）不（bú）算內功？
一想（xiǎng）到（dào）這裏（lǐ），他就頭疼起來，沒有辦法之下也隻能修習洗髓經，而這（zhè）本秘籍就是修煉內功的首選（xuǎn）。
很快就盤膝坐下，開始上麵所說尋找氣感（gǎn），在一呼一吸之間感覺到身體有股熱流慢慢誕生，在（zài）他的引導下，進入丹田之中（zhōng）。
這種功夫可是急（jí）不來的（de），每一（yī）天都是如此。擁有（yǒu）足（zú）夠的（de）積累，他才能按照書所說的那樣運轉。隨著一（yī）天又一天（tiān）的過去，丹（dān）田的那股（gǔ）氣，如果比作是一滴水，那現在就宛（wǎn）如一條小溪。
這種溫暖的氣似乎和靜動兩種氣很相似（sì），不（bú）過唯一不同的是（shì）更（gèng）加溫暖。
自從內功變成小（xiǎo）溪之後，刀小飛開始按照洗髓經上麵所說的（de）那樣（yàng）修煉，不斷在經脈之中循環往複。不隻是（shì）自己的內功，他能（néng）感覺（jiào）到動靜之氣一開始再（zài）不斷變（biàn）強。
唯（wéi）一不足之處就（jiù）是他的飯量大增，看來用不了多久，他家又要（yào）斷（duàn）糧了。
“師父（fù）師父怎麽又盤腿坐在這裏，你（nǐ）不是說過，這段時間要教我新的武術嗎？已經這麽多天過去了，您一直隻顧著自己修煉根本不管我。”龍馬說道。
“看（kàn）來該是教給他些什麽了，剛好拿它（tā）做一下實驗，我一直（zhí）很想知道在龍珠（zhū）世界的那些人，應（yīng）該（gāi）沒（méi）有把氣藏於丹田（tián），而是遍（biàn）布全身，每一個地方。
那今天我用我自己的氣作為引子，讓他先感覺到氣，然後用氣不斷洗刷身體每一個（gè）部分（fèn），不走經脈的路線，除了消耗較多的氣之外，根本沒有任（rèn）何副作用。”
“龍馬過來吧，盤膝坐好（hǎo），我來教你（nǐ）內功。”刀小飛照自己的突發奇想（xiǎng），不停的把自己的內功傳遞給他。
刀小飛並沒有走筋脈的線路（lù），隻是用自己那一點內（nèi）功洗刷龍（lóng）馬的（de）身體，直到自己堅持不住為止。
在這個過程之中，龍馬感受到（dào）了身（shēn）體一股熱流遊走全身。很快他就明白過（guò）來，這就是師父口中的內（nèi）功。
這股暖暖的東西似乎讓他洗了一次桑拿，渾身上下說不出的酸爽，這（zhè）個時候他臉上充滿了享受的模（mó）