舍德之厚，比於赤子。毒蟲不螫傷（shāng）也，攫鳥猛獸（shòu）不搏。
厚舍容道德之者，常如赤子，無心於物（wù），故鳥獸見之（zhī）不為傷害。搏猶害（hài）也。
骨弱筋柔而握固，
赤子柔弱，雖柔弱而能熟持堅固，為元氣在也。
未知玄牝之合而竣精氣結實作，精之（zhī）至。終日號（hào）而（ér）不嗄聲散為（wéi）嗄。和之至。
玄牝（pìn），夫婦之道也。其未知之，則正精常存。號而不散，言和氣至也。
知和曰常，益生曰詳，
審度精氣。
心使氣（qì）曰強。
不使則住。
物壯則老，謂之非道。非道早（zǎo）已。
能知和氣常存（cún），用心審度，使資益於身為強明，又（yòu）長守柔弱，壯則非道也。