孫雲星
我是一名小學生，我的皮膚（fū）白，個子高；我的頭發多，發質好；我的身（shēn）體健康，很少生病。我有這樣的好體質、好長相，靠的是遺傳還是後天努力呢（ne）？告訴你吧，這些都（dōu）是我後天努力（lì）的（de）結果。
小時候我長得黑瘦黑瘦的，大人們都說吃青菜（cài）好。鑒於（yú）此，我就（jiù）愛上了青菜，想通過多（duō）吃青菜讓自己變（biàn）美，讓自己身體健康。奇跡出現了，在我愛上吃青菜後，人真的（de）越來越美了，體質也越來越好了。
我愛（ài）吃大白菜（cài）、大蘿卜、上海青，媽媽炒它們時我不讓（ràng）她加調料（liào）。吃著酸脆的醋溜白菜，我覺（jiào）得勝似山珍海味。我覺得肉類食物少吃一點兒行，吃多了會覺得很油膩（nì），而且不容易（yì）消化，容易吃壞肚子，最重要的是吃多了（le）會讓人發胖（pàng）。我們鄰居家的董帥弟弟就特愛（ài）吃肉，現（xiàn）在他剛上二年級，體重已經和他爸爸差不（bú）多了。為此他也發愁（chóu），想減肥，可不吃肉又難受，好讓人糾結呀！辣味食（shí）品也不（bú）利於身體健康，有許多三無食品都是辣的，一些同學吃了覺得很（hěn）過癮，越吃越饞（chán），越吃越戒不了。因為吃這些（xiē）食品（pǐn），那些同學經常上火，隔三岔五（wǔ）就（jiù）輸液。
我愛吃菠菜（cài）、青菜、萵（wō）筍。芹菜和豬肉一起炒，我總挑芹菜（cài）吃；菠菜和豆筋一起炒，我專（zhuān）挑菠菜（cài）吃。我最愛吃的（de）蔬菜是黃瓜（guā），涼拌（bàn）黃瓜、炒黃瓜、洗淨了直接吃，我都“愛不（bú）釋口”。黃瓜吃（chī）著清脆、爽口（kǒu），我（wǒ）一年四季都愛。
多吃綠色的蔬菜對（duì）眼睛好（hǎo）。我們班許多同學都近視了，這些同學大都不（bú）注意科學用眼（yǎn），而且都不（bú）愛吃青菜。我愛吃青菜，也很注意用眼衛生，所以我的眼睛特好使，看東（dōng）西特清楚，同學們都說我是“火眼金睛”，這都是拜青菜所賜。
我愛吃甘藍、茄子、豆角，特別是燒茄子，我愛吃極（jí）了，家裏一有客（kè）人我就讓媽媽（mā）做，我發（fā）現客人們也挺愛吃燒茄子的。青菜富含（hán）各種維生素，是健康的綠色食品，多吃對身體健康有幫助。我吃青菜多了，皮膚越來越白（bái）了（le），身體也越來越強壯，很少生病，這讓班裏的那些“病鴨子”們很是羨（xiàn）慕。我的頭發以前枯黃枯黃的，自從愛上了青菜後，我的頭發就越來越好（hǎo）了，順滑、黑（hēi）亮。
愛吃青菜的我皮膚好、體質（zhì）好、頭發好、視（shì）力好，一切都好。希望同學們都能愛上青菜，多食之，也讓自己的皮膚、體質、頭發、視力越（yuè）來越好。