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肉身（shēn）境界！
分別是，煉筋，煉骨，煉皮，剛力，柔力，剛柔，養氣，內勁，歸元！
煉魂（hún）境界！
分別是，聚靈，開竅，存神，元神，出竅，控物，罡盾，心動，空冥！
肉身境界！
煉筋，煉骨，煉皮（pí）隻是基礎，衍生力量！
前麵三步（bù）完成後，武（wǔ）者（zhě）就能夠衍生剛力！
柔力，是指（zhǐ）領悟（wù）柔力（lì），轉剛化柔！
剛柔，是指領（lǐng）悟剛柔並濟的真諦！
養氣，是指溫養血氣（qì），氣機內斂！
內勁（jìn），是指血氣衍生出內勁！
歸元，是指回歸本源！
煉魂境界！
聚靈，是融合三魂七魄！
開竅，是在融合（hé）後（hòu）的靈體上打通竅穴！
存神，是把自身精神依附到靈（líng）體之上（shàng）！
元神（shén），則是精神和靈（líng）體融合而成！
出竅，是指元（yuán）神能夠脫離腦海！
控物，是指能夠隔空控製靈（líng）器，如手臂一般！
罡（gāng）盾，是指（zhǐ）元神吸納元氣，自身衍生出一層保護膜！
心動（dòng），是（shì）指元神心念一動，便能夠催動法力，不（bú）用默默運功運轉法（fǎ）力！
空冥，是指，元神陷（xiàn）入一種（zhǒng）靜坐（zuò），無（wú）悲無喜！