人的情緒很容易受到環境的影響（xiǎng），特別是在工作環境中，周圍的（de）人對（duì）工作消（xiāo）極以（yǐ）對，你在這樣的（de）環（huán）境中（zhōng）很難產生積極（jí）意識。當我剛到一個工作環境中的時候，對工作充滿**，希望將自（zì）己的能（néng）力發揮出來（lái），不斷地學習，力（lì）求將工（gōng）作做到完美。工作了幾天之後，發現辦公室的同事們對（duì）工作持有排斥（chì）的態（tài）度，他們說：“領導總是把有難度的工作給這個部門（mén），工作完成了嫌（xián）質量不好，弄不好還得挨罰。本來一個月的工資沒有多少，挨罰（fá）賺的就（jiù）更少了（le）。”我到這個辦公室才一個（gè）清晰，就走（zǒu）了兩個人，據說去的新（xīn）單位薪（xīn）酬高（gāo），而且工（gōng）作很清閑。我初來乍到（dào）不了解（jiě）情況（kuàng），本（běn）來心情（qíng）很（hěn）好（hǎo），逐漸變得沮喪起來（lái）。一個（gè）月之後，在朋友的建議下，我離開了這個（gè）辦公室。
與積極向上的人共同處事，能獲得更多的正能量；與消（xiāo）極的人在一起，積極意識都會被逐漸消磨掉。
每個人都有情緒低落的時（shí）候，這是正常（cháng）現象（xiàng）。心情不好的時候，用抱怨的方式發泄情緒，雖然可（kě）以讓自己放鬆，卻不（bú）能（néng）解決問題（tí）。你（nǐ）給情（qíng）緒低落的人提出積極建（jiàn）議的時候，他不僅不采納，抱怨（yuàn）反而變本加厲（lì）。你（nǐ）的積極情（qíng）緒沒有影響他，反而（ér）自己的情緒（xù）被他消耗。抱怨的人之所以抱怨不（bú）休，是他覺（jiào）得錯（cuò）誤都（dōu）在別（bié）人，不在於自己，也沒有改正錯誤的意識。所以，抱怨是沒有長進（jìn）的表現。
當（dāng）工作中出現錯誤的時（shí）候，要分（fèn）析錯誤，了解產生錯誤的（de）原因，然後提出應對方案，著手解決問題。不行動，一味地抱怨，就（jiù）是推卸責任，即便有人給出了（le）建議，也不（bú）願意行動。
工作中遇到困難是很正常的，大家可以合作解決，也可（kě）以向（xiàng）領導提出（chū）幫助。抱怨的人，在（zài）意識深處就沒有改變處境的意願。
任何的工（gōng）作環境（jìng）中都會有消極（jí）的人存在。消極不是錯誤（wù），而是人性弱點。人天生不願（yuàn）意被各種條框所束縛，為（wéi）了適應環（huán）境改變自己的個性，實在太難了（le），還讓自己的生活變得很累。抱怨的（de）人令人很無奈（nài），從起初的同（tóng）情到出於禮貌的迎合，最後隻能見之逃之（zhī）夭夭（yāo）。每天都持有抱怨（yuàn）情緒中的人，令人壓抑（yì）得喘不上來氣，遠離是最好的辦法。
真正的好朋友（yǒu）是建立在對等付出的基（jī）礎上的（de）。對（duì）方非常（cháng）她（tā）優（yōu）秀，有（yǒu）你值得學習之處（chù），可以將（jiāng）關係繼續保持下去；如果每天都聽他發牢騷，你就變成了他的“垃（lā）圾（jī）桶”，他的（de）心理垃圾（jī）都拋給你，你可以安慰，但不要提建議，因為他不會聽你的，你不過是自尋煩惱。當了一（yī）回“垃圾桶”，就（jiù）不要有第二次。如果每天抱怨的人僅僅是（shì）你的同事或者室友，與你（nǐ）交往（wǎng）除了抱（bào）怨就是（shì）抱怨，最好是遠離他（tā），而且越早（zǎo）越好。他覺得無趣，就不會再找你了。