當一個女人啊，她不回你的消（xiāo）息，迫切的想要（yào）擺脫你的時候，這個時候（hòu）就是我們打（dǎ）破僵局最好的時機了，但是前提是什（shí）麽？把握好這個窗口好不好？而且我（wǒ）們在這個（gè）窗口期一定要（yào）做（zuò）到以（yǐ）下四點啊，做到了我們就可以涅磐重（chóng）生好不好？首先（xiān）穩住啊，穩住（zhù）的（de）不僅僅是（shì）你衝動的（de）情緒，還有你現在（zài）被她搞得很崩潰的心態，越是崩潰，我（wǒ）們反而要冷靜下（xià）來，心（xīn）平氣和地去看她做的一切的行為，即便她對你冷漠，對你說狠話，我們也保持穩定，不去（qù）糾纏，不去質問，或（huò）者是去報複她（tā），去威（wēi）脅她。你現在所做的這些行為隻會強烈地暴露你的需求感（gǎn），讓你顯得很廉價，而（ér）且會讓對方對你更加的抵觸。如果你的糾纏隻是在對抗她的情緒（xù）訴求，那麽她就會更加的厭（yàn）惡你，排斥（chì）你。第二，隱藏（cáng）。我理解你很痛，所以有負麵情緒呢，那都是（shì）正常的反應。但是如果說你不懂得隱藏和克製。那麽你的負麵情緒一定會全方位的（de）崩塌掉（diào）你們的關係。那最終呢，
痛苦的隻有你，損失者也隻有你。我想告訴大家，如果你能夠學會正確的（de）去釋（shì）放情緒對吧，運動，爬山（shān），健（jiàn）身，逛街，而（ér）不是每（měi）天晚上在那邊拚命（mìng）的回憶，陷入（rù）到這種（zhǒng）患得（dé）患失裏無法自（zì）拔，也不是讓你去各種社交平台（tái）去發泄，這樣的話隻（zhī）會（huì）把你（nǐ）整個（gè）狀態表（biǎo）現得非常的糟糕，而讓她加（jiā）深了她對你的負麵的（de）印象，甚至呢，你直接讓她充滿（mǎn）了優越感了（le）啊。當然，如果都不行，也可以找專業的人幫你做情緒的疏導。第三，後撤（chè）。如果（guǒ）說對方已經產生明顯的排斥反應，那我們（men）要做的其實是果斷後（hòu）撤，抹掉我們在她世（shì）界裏的所有的痕跡，這不是（shì）讓你們懦弱，讓你們放棄，而是緩和她對你（nǐ）的抵觸，通過斷（duàn）開聯係來刺激出她的失去感（gǎn），打破她的優越感。當她真正失去你，感覺（jiào）不到你的存在的時候，你們（men）之前（qián）的不愉快才會結束，她對（duì）你的抵觸（chù）也才會消退，時間（jiān）久了反而會有一種好奇感和琢磨感。誒，他怎麽不來找我了？他有新歡了嗎啊？
他是不愛我了嗎？他是不是放棄（qì）我了？當她主（zhǔ）動的去想這些問題的時候（hòu），也（yě）才是（shì）對你投入情緒的時候，也代（dài）表了你們的關係啊，已經（jīng）趨於穩定，趨於平衡（héng）了。第四提升（shēng），實（shí）質性（xìng）的改變在關係裏永遠是絕殺。當你的思（sī）維和（hé）認知通（tōng）過你的言行舉止和你的談吐表現出來的時候，這個時候其（qí）實你（nǐ）哪怕進步一分，在她眼裏都可（kě）以（yǐ）放（fàng）到三分，並且你的（de）價值呢，會在她眼裏逐步的提高。當然我（wǒ）們要先明確一點，你去改變，去（qù）提升，不僅僅是為了（le）挽回她，不是以這個為目（mù）的，而很多時候我們就是對自己好一（yī）些，讓讓自（zì）己變得更好，感情隻是調味劑而已，但是她呢，也不是你必不可少的（de）選擇（zé），我們要做（zuò）的就是好好的愛自己，好好的享（xiǎng）受生活，這樣我們才能從內而外的散發出那種獨（dú）一無二的男性魅（mèi）力和強（qiáng）大能量。而女人感（gǎn）覺到你這種魅（mèi）力和能量（liàng）之後，她想的就（jiù）是（shì）如何回到你身邊了。