聽我的，把她刪了吧，咱們堅定一點，果斷一（yī）點，我知道讓你刪，你現在舍不得，因為你告訴我，你還放不下她，你不甘心，你還在猶豫，你還在糾結，你不想刪（shān），那沒有問題啊，給我兩分鍾，我讓大家（jiā）去釋懷，可以讓你放下所有的情感內耗。所以這（zhè）個文章啊，兄弟們好好看一下（xià），我知道你現在把她刪了，你（nǐ）很痛苦，很難受，甚至你還會告訴我，我還是會去聯係她呀，我把她刪了，她的號碼我都能背（bèi）得出來了，沒有用（yòng）的。但是請你相信我，你現在狠心的把她刪掉，對她進行情感上的抽（chōu）離，用時間和自己慢（màn）慢（màn）的去淡忘她，擱淺她。她的聯係方式呢，其實你慢慢也會忘掉（diào）。我知道你現在很痛苦，很難熬，但是這真的隻是一時的，一陣子，熬過去了就好了。
作為一個成年男人啊，咱們一定（dìng）要堅強一（yī）點，忍一忍，咬咬牙，如果你現在不把她刪了，她（tā）會偶爾的（de）來試（shì）探你，或者你還是忍不住找她（tā），他會（huì）持續地影響你的情緒，消耗你的心力，你還是會看看她的動態，看看她的頭像，你還（hái）是忍不住想要去找她，你甚至每天還要（yào）偷偷的去觀察她（tā）的（de）一言一行，每一次你控製不住的去找她，每一次你去聯係她，隻會增加她對你的傷害。所以最後受（shòu）傷的，累的隻有你自（zì）己而已，難（nán）道你心不痛嗎？一段已（yǐ）經（jīng）失衡的感情，一段沒有相向（xiàng）奔赴的感情，它就是沒有意義的，所以你有什麽好堅（jiān）持的呢？這（zhè）段感情到底值不（bú）值得，你根本不需要再去（qù）問自己了。這（zhè）個答案呢，其（qí）實在你心裏啊，已經很清楚了。你現在呀，沒有遺憾，因為（wéi）你已經用時（shí）間和你的行為（wéi）去（qù）證明（míng）了（le）你對他所有的愛，你對她的傷害（hài）你也都去（qù）彌補過了，但是她不為所動呀。
你呢？你（nǐ）現在有一肚子（zǐ）的委屈和傷害，她卻沒有對你有任何的心（xīn）疼，她還愛（ài）你嗎？你（nǐ）的痛，你的傷，她看不到嗎？你的愛，她假裝看不到而已，因為她不在乎了，她看不到，她感受（shòu）不到，她隻想用你對她的付出來挖苦（kǔ）你，來諷刺你。所以我們還幹嘛自作多情呢？所以兄弟們，不要自我（wǒ）感動了，感情裏的事永遠不是真心換真心，那我們就算了唄（bei）。但是你要（yào）相信人的愛，她不會消失，隻（zhī）會轉移，所以在這個時候（hòu），我們千（qiān）萬（wàn）不要執著在一棵樹上（shàng），否則（zé）最後傷害的隻有你自（zì）己了。我知道啊，我現在讓你立馬放手刪了（le）她，你就像一個（gè）崩了很（hěn）久的弦，突然斷開了，我知道你（nǐ）會痛苦，也會很難（nán）接受，但是你相信哈，熬過了這段時間，你會鬆（sōng）一口氣。
你會發現原來你的生活除了她（tā）還有很多（duō）美好的事情，雖然（rán）有一些（xiē）遺憾，甚至有一些無奈，但是沒有關係哈，時間久了，心（xīn）就不痛（tòng）了，我們抱一抱自己，心（xīn）疼（téng）一下自己，如果你把她刪了，你也不用再去等（děng）她（tā）的消息了對不對（duì）？我們呢，就踏踏實實睡一覺，好好的愛自己，好好的過好自己的生活。其實隻要（yào）我們（men）做到心中無她，就能做到灑脫。我們要做的隻有一個，把我們自己找回（huí）來，把我（wǒ）們的自（zì）由找回來。