舍德之厚，比於赤子（zǐ）。毒蟲不螫傷也，攫鳥猛獸不搏。
厚舍容道德之者（zhě），常如赤子，無心於物，故（gù）鳥獸見之不為傷害。搏猶害也。
骨弱筋柔（róu）而（ér）握固，
赤子柔弱，雖柔弱而能（néng）熟（shú）持堅固（gù），為元氣在（zài）也。
未知玄牝之合而竣（jun4）精氣結實作，精之至。終日（rì）號而不嗄聲散（sàn）為嗄。和之至。
玄牝，夫婦之道也。其未知之，則正精常存。號而不散，言和氣至也。
知和曰常，益生曰詳，
審度精氣（qì）。
心使氣曰強。
不使則（zé）住。
物壯則老，謂之非道（dào）。非道早已。
能知和氣常存，用心審（shěn）度，使資益（yì）於身（shēn）為強明（míng），又長守柔（róu）弱（ruò），壯則非道也。