孫雲星（xīng）
我（wǒ）是一名小學生，我的皮膚白，個子高；我的頭發多，發質好；我的身（shēn）體健（jiàn）康，很少生病。我有這樣的好體質、好長相，靠的是遺（yí）傳還是（shì）後天努力呢？告訴（sù）你吧，這些都是我後（hòu）天努力（lì）的結果。
小時候我長得黑瘦黑瘦的，大人們都說吃青菜（cài）好。鑒於（yú）此，我就愛上了青菜，想通（tōng）過多吃青（qīng）菜讓自己變美，讓自己身體健康。奇跡出現了，在我愛上吃（chī）青菜後，人真的越來（lái）越美了，體質也越來越好了。
我愛吃大白菜、大（dà）蘿卜、上海青（qīng），媽媽炒它們時我不讓她加調料（liào）。吃著酸（suān）脆的醋溜白菜，我覺（jiào）得勝似山珍海味。我覺得肉類食物（wù）少（shǎo）吃一點兒行，吃多了會覺得很（hěn）油（yóu）膩，而且不容易消化，容易（yì）吃壞肚子，最重要的是吃多了會讓人發胖。我們鄰居家的董帥弟弟就特愛吃肉，現在他剛上二年級，體重已經和（hé）他爸爸差不多了。為此他也發愁，想減肥，可不吃肉又難受，好讓人糾結呀！辣味（wèi）食品也不利於身體健康，有許多三無食品都（dōu）是辣的，一些同學吃了覺得很過癮，越吃越饞，越吃越戒不了。因為吃這些食品，那（nà）些同（tóng）學經常上火，隔三岔五就輸液。
我愛吃菠菜、青菜、萵筍。芹菜和（hé）豬肉一起（qǐ）炒，我總挑芹菜吃；菠（bō）菜和豆（dòu）筋一（yī）起炒，我專挑菠菜吃。我最愛吃的蔬菜是黃瓜，涼拌黃瓜、炒黃瓜、洗淨了直接吃，我都“愛不釋口（kǒu）”。黃瓜吃著清脆、爽口，我一年四（sì）季都愛。
多吃綠色的蔬菜對眼睛（jīng）好。我們班許多同學都近視了，這些同學大都不注（zhù）意科學用眼，而且都不愛（ài）吃青菜。我愛吃青菜，也很注意用眼衛生，所以（yǐ）我的眼睛特好使，看東西特清（qīng）楚，同學們都說我是“火眼（yǎn）金（jīn）睛”，這都是拜青菜所（suǒ）賜。
我愛吃甘藍、茄子、豆角，特別是燒（shāo）茄子，我愛吃極了，家裏一有客人我就讓媽媽做（zuò），我發現客人們也挺（tǐng）愛吃燒茄子的。青菜富含（hán）各種維生（shēng）素，是健康的綠色食（shí）品，多吃對身體健康有幫（bāng）助。我（wǒ）吃青菜多了，皮膚越來（lái）越白了（le），身體也越來越強壯，很少生病，這讓班（bān）裏的那些“病鴨子”們很是羨（xiàn）慕。我的頭發以前枯黃枯黃的，自從愛上了青菜（cài）後，我（wǒ）的（de）頭發就越來越好了，順滑、黑亮。
愛吃青菜的我皮膚好（hǎo）、體質好、頭發好（hǎo）、視力好，一（yī）切都好。希望同學（xué）們（men）都（dōu）能愛上青菜，多食之，也讓自己的皮膚、體質（zhì）、頭發（fā）、視力越來越好。