越（yuè）害怕的事情越容易（yì）發生
人的心情（qíng）很容易受到負麵因素的（de）影響，每天莫名（míng）其妙地擔心、害怕，感到自卑，遇到一點（diǎn）小事情就感到絕望，甚至產生失落感。人（rén）的（de）心情不好容易（yì）招惹是非。無論做（zuò）任何事情，心神不定就容易產生錯誤，黴運上門了，做什麽事（shì）情都不順利。此時有人會說：“就害怕（pà）發生這樣的（de）事情，卻真的發生了（le）。”
所（suǒ）謂“疑久必生真”，害怕（pà）就好像是一種詛咒一樣，越是害怕的事情，就（jiù）越是容易發（fā）生。中國老一（yī）輩人有（yǒu）存錢（qián）養老的習慣，想著平時省點錢，以後得病了有錢看病，結果真的到（dào）醫（yī）院看病（bìng）了，錢都送到醫院去了。
在平時的生活中，為了（le）省錢（qián）舍不得吃穿，舍不得為健康投資（zī），身體素質下降，結果就是（shì）進（jìn）醫院看病（bìng）。自己舍不得花錢享受生活，不得（dé）不舍（shě）得花錢到醫（yī）院看病。
膽小怕事的人不得誌（zhì），是因為懷疑心中，遇到事情總是往壞處想（xiǎng），結果壞（huài）事真的來（lái）臨了（le）。
洗手間的門和牆麵上總是有人塗鴉，為了禁止這樣的事情發生，想了各種辦法，可是都不奏效（xiào）。心理學家費尼.貝克針對這樣的事情做實驗：他要在（zài）男洗（xǐ）手間裏掛上牌（pái）子，試圖用這種方式（shì）禁止塗鴉（yā），其（qí）中一個（gè）男（nán）洗手間的掛牌上寫著“嚴禁胡亂塗寫”；另一個男洗手間掛牌上寫（xiě）著“請不（bú）要胡亂塗（tú）寫”。前者的語氣是嚴令禁止，後者的語氣比較（jiào）柔和（hé）一些。之後對兩個洗手間的塗寫情況調查（chá），發現掛牌“請不要胡亂塗（tú）寫”的洗手間塗寫數量少很多。
因（yīn）為（wéi）害怕發生才嚴令禁止，結果適得其反。戒掉（diào）懷疑心，將別人往好（hǎo）處想，就能獲得你想要的。
一次單位出台了一項製度：所有的員工工（gōng）作中出（chū）現（xiàn）失誤，當月的獎金取消。結果，失誤不斷地（dì）出現，甚至（zhì）出現了客戶投（tóu）訴的現象，這種現象是很少出現的。領（lǐng）導覺得這個製度不妥，可能是員工（gōng）產生排斥心理的（de），於是調（diào）整了製度，所有的員工，工（gōng）作業績前五名可（kě）以得雙份獎金，結果工作量創造了當年的記錄（lù）。因（yīn）為害怕（pà）出錯采取強令禁止的措施，結果不希望的事情（qíng）頻繁發生。用正確的（de）方法利用墨菲定律，事態就能向好的方向發展。