孫雲星（xīng）
我是一名小學生，我的（de）皮膚白，個子高；我的頭發多（duō），發質好；我的身（shēn）體健康，很少（shǎo）生病。我有（yǒu）這樣的好體質、好長相，靠的是遺傳還是後天努（nǔ）力呢？告訴你（nǐ）吧，這些都是我（wǒ）後天努力的結果。
小時候我長得黑瘦黑瘦（shòu）的，大人們都說吃青菜好。鑒於此，我就愛上（shàng）了青菜，想（xiǎng）通過多吃青菜讓自己變美，讓自己身體健康。奇跡出現了，在我愛上吃青菜後，人（rén）真的越來越（yuè）美了，體（tǐ）質也越來越好了。
我愛吃大白菜、大蘿卜、上海青，媽媽（mā）炒它們時我不讓她加調料。吃著酸脆的醋溜白菜（cài），我覺得勝似山珍海味。我覺得肉類食物少吃一（yī）點兒行，吃多了會覺得很油膩（nì），而且不容易消化，容易（yì）吃壞肚子，最重要的是吃多了會讓人發胖。我們鄰居家的董帥弟弟（dì）就特愛（ài）吃肉，現在（zài）他剛上二年級，體重已經和他爸爸差不多了。為此他也發愁（chóu），想減（jiǎn）肥，可不吃肉又難受，好讓人糾結呀！辣（là）味食品也不利於身體健（jiàn）康，有許多三無食品都是辣的，一些同學吃了覺得很過癮，越吃越饞，越吃越戒不了。因為吃這些（xiē）食品，那些同學經常上火，隔（gé）三岔五（wǔ）就輸液。
我愛吃菠菜、青菜、萵筍。芹菜和豬肉一起炒，我總挑芹菜吃；菠菜和豆筋（jīn）一起炒（chǎo），我專挑菠菜（cài）吃。我最愛吃的蔬（shū）菜是黃瓜，涼（liáng）拌黃瓜、炒黃瓜、洗淨了直接吃，我都“愛不釋口”。黃瓜吃著（zhe）清脆、爽口，我一年四季都愛。
多吃綠色的（de）蔬菜對眼睛好（hǎo）。我們班許多同學都近視了，這些同學（xué）大都不注意科學用眼，而且都不（bú）愛吃青菜（cài）。我愛吃青菜，也很（hěn）注意用眼衛生，所以我的眼（yǎn）睛特好使，看東西特清楚，同學們都說我是（shì）“火眼金睛”，這都是拜青菜所賜。
我愛（ài）吃甘藍、茄子、豆角（jiǎo），特別是燒茄子，我愛吃極了，家裏一有客人（rén）我就讓媽（mā）媽做，我（wǒ）發（fā）現客（kè）人們也挺愛吃燒茄子的。青菜富含各種維生素，是健康的綠色食品，多吃對身體健康有幫助。我吃青菜多了，皮（pí）膚越來越白了，身體也越（yuè）來越強壯，很少生病，這讓（ràng）班裏的那（nà）些“病鴨子”們很是羨慕。我的頭發（fā）以（yǐ）前枯黃枯黃的，自從愛上了青菜後，我的頭發就越（yuè）來越好了，順滑、黑亮（liàng）。
愛吃青（qīng）菜的我皮膚（fū）好、體質好、頭（tóu）發好、視力好（hǎo），一切（qiē）都好。希望同學們（men）都能（néng）愛上青（qīng）菜，多食之，也讓自己的皮（pí）膚、體質、頭發、視力越來越（yuè）好。