石頭每天都在練他那個鐵棍五百下。
方回偶爾經過演武場邊上（shàng）的空地時能看見他，站在一棵老榆（yú）樹底（dǐ）下，把鐵棍（gùn）舉起來，劈下去，舉起來，劈下去。動作笨拙（zhuō），不怎麽好看，每次落下（xià）去的時候肩膀都聳起來，像是用盡了全（quán）身（shēn）的力氣去（qù）完成那一下。但他一下沒落（luò）過，每（měi）天五百，紮紮實實的。
有一天方回站在旁邊看了（le）一會兒，石頭劈到四百多下的時候胳膊抖得厲害，鐵棍舉起來（lái）的時候左臂控製不住地偏了一下，差點脫手。方回走上前（qián）去，從他手裏接過鐵棍。
"你肩膀用太過了。"方回把鐵（tiě）棍橫過來，示範了一下——胳膊放鬆，力量從腰開始走，傳到肩膀的時候隻是"送"一下，不是"扛"著（zhe）鐵棍（gùn）往下（xià）砸。"你（nǐ）這樣試試。"
石（shí）頭接回鐵棍試了一下，第一下還（hái）是肩膀在用力（lì），第二下（xià）好了些，第三下順手了。他劈完第三（sān）下之後轉頭衝（chōng）方（fāng）回咧嘴笑了一下，汗水順著額頭（tóu）往下淌，淌到他下巴上滴在地上。
方回站了一會兒就繼續走了。走了十幾步回頭看了（le）一眼，石頭還在（zài）劈（pī），動作比剛才順了一些（xiē），落下去（qù）的節奏勻（yún）了。他轉回頭繼續走，嘴角動了一下（xià），又快又（yòu）輕的（de），像是在確認一件小事。