孫雲星（xīng）
我是一名小學生，我的皮膚白，個子高；我的頭（tóu）發多，發質好；我的身（shēn）體（tǐ）健康，很少生病。我有這樣的好體質、好長相，靠的是遺傳還是後天努力呢（ne）？告訴（sù）你吧，這些都是我後天努力的（de）結果。
小時候我長得黑瘦黑瘦的，大人（rén）們都說（shuō）吃（chī）青菜好。鑒於此，我就愛上了青菜，想通過多吃青菜讓自己變美，讓自己身體健康。奇跡出現了，在我（wǒ）愛上吃青菜後，人真的越來越美了，體質也越來越好了。
我愛吃大白菜、大（dà）蘿卜、上海青，媽媽炒它們時（shí）我不讓她加調料（liào）。吃著酸脆的醋溜白菜，我（wǒ）覺得勝似山珍海（hǎi）味。我覺得肉類食物少吃一點兒行，吃多了會覺得很油膩（nì），而且不（bú）容易消化，容易（yì）吃壞肚子，最重要的是吃多（duō）了會讓人發胖。我們（men）鄰居（jū）家的董帥弟弟就特愛吃肉，現在他剛上二年級，體重已（yǐ）經和他爸爸差不多了。為此（cǐ）他也發愁，想減肥，可不吃肉又難受，好讓人糾結（jié）呀！辣味食品也不利（lì）於身體健康，有許多三無食（shí）品都是辣的（de），一（yī）些同學吃了覺得很過癮，越吃越饞，越（yuè）吃越戒不了。因（yīn）為吃這些食品，那些（xiē）同學經常上火，隔三岔五就輸（shū）液。
我（wǒ）愛吃菠菜、青（qīng）菜、萵筍（sǔn）。芹（qín）菜和豬肉一起炒（chǎo），我總挑芹（qín）菜吃；菠菜和豆筋一起炒，我專（zhuān）挑菠菜吃。我（wǒ）最愛吃的蔬菜（cài）是黃瓜，涼拌黃瓜（guā）、炒黃瓜、洗淨了直接吃，我都“愛不釋口”。黃瓜吃（chī）著（zhe）清脆（cuì）、爽口，我（wǒ）一年四季都愛。
多吃綠色的蔬菜對眼睛好。我們（men）班（bān）許多同（tóng）學都近視了，這些同學大都（dōu）不注意科學用眼，而且都不愛吃（chī）青（qīng）菜。我愛吃青菜，也很注意用眼（yǎn）衛生，所以我的眼睛特好使，看東西特（tè）清楚，同學（xué）們都說我是“火眼金（jīn）睛”，這都是拜青（qīng）菜所賜。
我愛吃甘藍、茄子、豆角，特別是（shì）燒（shāo）茄子，我愛吃極了，家（jiā）裏一有客人我就讓媽媽做，我發現（xiàn）客人們也（yě）挺（tǐng）愛吃燒（shāo）茄子的（de）。青菜富含各種維生素，是健康的綠色食品（pǐn），多吃（chī）對身體健（jiàn）康有幫助。我吃青菜多了，皮膚越來越白了，身體也越來越強壯（zhuàng），很少生病，這（zhè）讓班裏的那些“病鴨子”們很是羨慕。我的頭發以前枯（kū）黃枯黃的，自從愛上了青（qīng）菜後，我的頭發就越來（lái）越好（hǎo）了，順滑（huá）、黑（hēi）亮。
愛吃青（qīng）菜的我（wǒ）皮（pí）膚好、體質好、頭發好、視力好，一切都好。希望（wàng）同學們都能愛上青菜，多食（shí）之，也讓自己的皮膚、體質（zhì）、頭發、視力越來越好。