（一）
周一問（wèn）聲早
一周安排好
出門去溜（liū）灣
早市轉一圈
柴米油鹽事
家家不可（kě）少
日（rì）子（zǐ）天天（tiān）過
戶戶都一樣
生活（huó）安排好
舒心到終老
早上好！
（二）
周二（èr）早上好
鍛煉起得早
江邊去散步
提神又醒腦
遠（yuǎn）望山（shān）疊嶂
近看水流淌（tǎng）
人（rén）來人往中
教堂鍾聲響
上班高峰時
人車如洪流
慢步穿街行
回家把飯嚐
老來能有伴
幸福萬年長
（三）
周三送（sòng）健康
出門莫太早（zǎo）
早起氣壓低（dī）
霧霾沒散去（qù）
飯後消（xiāo）消食
鍛煉也不遲
快步（bù）和慢跑
老年身體好
吃嘛嘛都（dōu）香
生活有（yǒu）老保
躺著能掙錢
還有啥願言
多虧黨領導
老（lǎo）保年年高
（四）
周四送平（píng）安
平靜記心間
遇（yù）事不慌忙
慢慢細細（xì）想（xiǎng）
事（shì）出必有因
心（xīn）靜有方略
人在世間行
那能沒事情
傾心盡了力
萬事由它去（qù）
安穩過（guò）晚年
歲歲都平安
（五）
周五送吉祥
彩雲繞身旁
吉光照在身
佛主在君心
口頌箴言出
垂眉（méi）心中悟
有道即得道
無道（dào）也是（shì）仙
（六）
周六送心願
願君長陪伴
日久常不見
群聊天天現
見麵是機緣
聊天談感言
心得一大串
故事講不（bú）完
願你身體好
常把天來聊
（七）
周日祝團圓
快樂又一天（tiān）
兒女常來（lái）往
侄孫往相（xiàng）常
親情常相（xiàng）在
關（guān）心下一代
子女到床邊
問候（hòu）到耳旁
老來（lái）無所（suǒ）圖
安逸就是福
家闔萬事興
幸福萬年長
年1月日
於杭州