（一）
周（zhōu）一問聲早
一周安排好
出門去溜灣
早市轉一（yī）圈
柴米油鹽事
家（jiā）家不可少
日子天天過
戶戶都一（yī）樣
生活安（ān）排（pái）好
舒心到終老
早上好！
（二）
周二早上好
鍛煉起得早（zǎo）
江邊去散步
提神又醒腦
遠望山（shān）疊嶂
近看水流淌
人來人往中
教堂鍾聲響
上班高峰（fēng）時
人車如洪流
慢步穿街行
回家把飯嚐
老來能有伴
幸福萬（wàn）年長
（三）
周三送健（jiàn）康
出門莫太早
早起氣壓低
霧霾沒散去
飯後消消食
鍛煉也不遲
快步和慢跑
老年身體好
吃嘛嘛都香
生活有老保
躺著能掙錢
還有啥願言
多虧黨領導（dǎo）
老保年年高
（四）
周四送平安
平靜記心間
遇（yù）事不慌忙
慢慢細細想
事出必有因
心靜有方略
人在世間行
那能沒事情
傾心盡了力
萬事（shì）由它去
安（ān）穩過晚年
歲歲都平安
（五）
周五送吉祥
彩雲繞身旁
吉光照在身
佛主在（zài）君心
口頌箴言出
垂眉心中悟（wù）
有道即得道
無道也是仙
（六）
周（zhōu）六送心願
願君長陪伴
日久常不見
群聊天（tiān）天現
見麵是機緣
聊天談感言
心得一大（dà）串
故事講不完
願你身體好
常把天來聊
（七）
周日祝團圓
快樂又一天
兒女（nǚ）常來往
侄孫往相常
親情常相在
關心下一代
子女（nǚ）到床邊
問候到耳旁
老來無所圖
安逸就是福
家闔萬事興
幸福萬年長
年1月日
於杭州