（〔日〕山下英子（zǐ）著，賈耀（yào）平譯，湖南文藝出版（bǎn）社，萬（wàn）字，年1月第1版，元）
△4章：你之所以無法放手的原因；這就是斷舍（shě）離的工作機製；斷舍離改變人生；斷舍離，怡然生活。
〇放手一個無用之物，就騰出一點空間。處理一件多餘之物，就減少一份負擔。減少一次浪費，就恢（huī）複一分精氣神。然後（hòu），翻開人生（shēng）新篇（piān）章。
〇觀念上的（de）斷舍離：認識現狀；停止自我（wǒ）否（fǒu）定；描繪家的具體構想。雜物上的斷舍離：拿出雜物，俯瞰；扔掉“怎麽看都是垃圾、廢品”的東西；以自我、時間（jiān）為（wéi）判斷基準，考慮（lǜ）自身與物品（pǐn）的“關聯度”，再進行取舍（shě）；以“必（bì）要、合適、愉快”為標準進（jìn）行（háng）取舍；收納（nà）在雜物最適化之後進行。
〇斬“斷”物欲；“舍”棄（qì）廢物（wù）；脫“離”執念。
〇斷舍（shě）離注重的不是物品，而是空間。
〇“無法放手”的三類人：逃（táo）避現實（shí）型；執著過往型：憂慮未來型。
〇肉體（tǐ）生命是作為生物的人的生（shēng）命；社會生命是對歸（guī）屬和被承認的欲望；精神生命是對智慧、美、溝（gōu）通的渴望。
〇斷舍離最核心的思想就（jiù）是“新（xīn）陳代謝”。我們的居住空間處於代（dài）謝（交（jiāo）換）的狀（zhuàng）態是最理想的（de），因此，不斷地進行“使用所有物，清除無用之物”的循環，才（cái）能居住充滿流動感和活力。
〇活在當（dāng）下；結果反饋到自身；給予。
（年2月（yuè）7日上午閱畢）