你若說服自己，告（gào）訴自己可以辦到某件事，假使這事（shì）是可能的，你（nǐ）便辦得到，不（bú）論它有多艱難。相反（fǎn）的，你若認為連（lián）最簡（jiǎn）單的事也無能為（wéi）力，你就不可能辦得到，而鼴鼠丘對你而言，也變成不可攀的高山。
——艾蜜（mì）莉?顧埃
在一個風景名勝區，心理學教授（shòu）裏克化裝成（chéng）導遊對旅行團的名遊客說：“你們現在分成兩隊，前個人先走過前麵這個木板搭成的小（xiǎo）橋，千萬別掉下去了。”
第一組的個（gè）人往橋上一看（kàn），小橋隻有一米來寬（kuān），不足十米長（zhǎng），兩邊還搭了厚厚的木板，橋（qiáo）底下是什麽誰也不知（zhī）道。個人非常輕鬆（sōng），大踏步都走過去了。
個人走過去後，裏克抽走了橋兩邊搭的木板。剩下的個人探出腦袋看（kàn）了看，橋底下竟然是看不到底的萬丈深淵，而且還有雲在半（bàn）空（kōng）中浮動（dòng）。這個（gè）人嚇了一跳，渾身冒汗，剛才走過去的人也在那邊抹了抹冷汗，慶幸剛（gāng）才沒掉下去。裏克對剩下的個（gè）人說，同樣是（shì）1米多寬的（de）木橋，請你們（men）走過去。這次，卻沒（méi）人敢走了。
裏克見大家不敢走，就（jiù）自己親（qīn）自示範。他（tā）心定神閑的在木橋上走了一個來回，然後說，我剛（gāng）才過橋的時候用的是（shì）心理暗示的方法，想象自己走在一塊平地上，腳下踩的是堅固的地板（bǎn），橋的兩邊也隻是（shì）平地而已。在這種心理暗示下，這1米多寬的橋麵簡直是太寬了。
誘導了半天，終於有兩個人（rén）站起來願意（yì）嚐試一下。第一個人顫巍巍，通過這座橋的時間比剛才個人一共過的時間多花了兩倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也（yě）堅持不住了（le），嚇得趴在橋上哭了起來。
裏克這時又邀（yāo）請大家（jiā）走到懸崖邊看（kàn）看。通過自己觀察，大家這才發（fā）現：原來，在橋下麵不足2米處，為了遊人的安全，還有一層金屬網——那層網非（fēi）常堅（jiān）固（gù），別說一個人，就是個人同時掉下去，也能承受得住（zhù）。
這時，大家不怕了，紛紛嚷嚷說（shuō），要是（shì）知（zhī）道有這個網，我們早就（jiù）過去了。說完了，幾個人就非常輕鬆地都（dōu）走過去了。