（〔美〕劉墉著，南京：接力出（chū）版社，萬字，年8月第1版，元）
△生活區：個人養護；婚戀果脯；家庭百貨；處事味素（sù）；工作（zuò）區：思維盲盒；社交罐（guàn）頭；情緒五金；行動飲料。
〇這（zhè）是一本實用的人生啟示之（zhī）書，也是一家小時營業的人（rén）生（shēng）便利（lì）店，為（wéi）偶爾迷茫的你提供各種（zhǒng）即時性、急需（xū）性、小宗煩惱消（xiāo）除服務。
〇情緒不（bú）好，一是改變環境（jìng），二（èr）是自我暗示。
〇對於遠水救不了近火的麻煩事，自己扛起來。
〇成年人（rén）的世界裏，沒有“容易”二字。
〇拖延的最根本原因是怯懦。
〇一個人成熟的表現是了解自己的能力。
〇努力的原因：就是因為我們有一天會死（sǐ），所以要好好地把握時間。
〇尋（xún）找最適合自己的作息時間。
〇這世界（jiè）上投資效率最高（gāo）的是“禮貌”。
〇據世衛組織統計，全球大約兩億人患有抑鬱症，每個人一生（shēng）都（dōu）可能在某個時期有抑鬱的問題。
〇正麵（miàn）思考的人知恩惜福，負（fù）麵思考（kǎo）的人怨天尤人。
〇造就別人也是造就自己。
〇捷徑要（yào）是真好走，早就是大道了。答應：有時要爽快，有時要拖延。
〇見好就收，別搞得歹戲拖棚。
〇從容是風采、自（zì）信，也是禮貌。
〇快樂一（yī）點（diǎn）也不（bú）難：細心（xīn）觀察搶先機，少吃（chī）垃圾多運動（dòng），嚴以律己寬以待人，謀事在人成事在天。
〇搶先：敢的人可能犧牲，怕的人（rén）連（lián）犧（xī）牲的機會都沒有。
〇一個人能不（bú）能成功，跟他利用時間的（de）效率有（yǒu）很大關係（xì）。
〇接受（shòu）自己才能快樂，不接受自己（jǐ）才（cái）能進步。
（年月日夜:閱畢）