很多寶寶都有挑食（shí）的（de）毛病，讓爸爸媽（mā）媽（mā）頭疼不已（yǐ），任你連哄帶騙（piàn），他們就是頑固到底。為什麽媽媽費盡心思做出來的美味寶寶就是不買賬呢？
其實，寶寶挑食與他們的生理特點有關，也與飲（yǐn）食習慣的培（péi）養不當（dāng）相（xiàng）關。寶寶生來就喜歡香香甜（tián）甜的食物，而不（bú）喜歡酸（suān）、澀、苦味（wèi），所以給寶寶吃糖他一百個樂意，喂他吃綠菜葉他就皺起眉頭。所以（yǐ），家長要從開始（shǐ）添（tiān）加輔食時（shí）就注意讓寶寶（bǎo）嚐試各種味道的食物，蔬菜味（wèi）、果汁味等等，而避免讓寶寶吃太多甜食，這樣寶寶才（cái）能習慣各種味道。此外，寶寶的咀嚼消化功能也尚未發（fā）育完全，如果食物切得太大，他吃起來會很費勁（jìn），自然（rán）也會產（chǎn）生厭煩（fán）心理。在寶寶長牙期要給他（tā）吃一些磨牙的食物，來鍛煉（liàn）他的咀嚼能力，給寶寶添加輔食時要從稀到（dào）稠，開始時要把食物剁得碎些，這些我們在前麵添加輔食的小節裏都有講到，家長們可詳細參閱。
而從飲食習慣來說，如果寶寶邊吃飯（fàn）邊玩或者（zhě）邊看電視，就會食（shí）不知味，吃飯時間拖得很久（jiǔ），影（yǐng）響食欲；如果寶寶平時零食不斷，到了（le）飯點自然（rán）提不起興（xìng）趣，且零食（shí）中調味料都很重，長（zhǎng）期無節（jiē）製地吃會（huì）導致厭食；如果寶寶吃得很好，但卻很少活動，導致攝入的能量消耗（hào）較（jiào）少，自然（rán）不會感到饑餓；如果寶寶進餐時間總是很紊亂，會影響腸（cháng）胃功能，導（dǎo）致厭食……
針對以上壞習慣，爸爸（bà）媽媽們需（xū）要一（yī）些（xiē）對（duì）策來幫助（zhù）寶寶糾正。要吃飯了，提前幾分鍾把寶寶叫到餐（cān）桌前，收起所有玩具、關掉電視，讓寶寶的注（zhù）意力集中在吃飯（fàn）上。平時隻在（zài）兩（liǎng）餐之間給寶寶適（shì）當補充零食，不要讓他嘴巴不停，胃也不斷的工作，尤其在飯前吃了零食（shí），對正餐影響很大。同時，爸爸（bà）媽媽多帶寶寶到（dào）戶外活動、做遊戲，既能（néng）鍛（duàn）煉寶寶的（de）活動技（jì）能，又能增進食欲、提高睡眠質量。對大一點的寶寶，家長要培養其按頓吃飯的習（xí）慣，讓寶寶保持規律的（de）生（shēng）活作息時間。
當然，媽媽（mā）做（zuò）的飯菜一定要可口、合寶寶的口味，不要放太多的調（diào）料，如放很多醋，而（ér）寶寶通常都不大會欣（xīn）賞酸味。家裏的其他成員如（rú）果有挑食的習慣，也很（hěn）可（kě）能會成為寶寶模仿的對（duì）象，所以家長不要總是在寶寶麵前表現自己的喜好，而要經常告訴寶寶這個東西好吃、很有用，用寶寶的語言講給他聽，他會（huì）欣然接受的。絕大多數寶寶都（dōu）有很強的占有心理，如果（guǒ）寶寶不要蔬菜，媽媽說：“寶（bǎo）寶不吃啊，那（nà）給布娃娃吃一口，娃娃會長得白白胖胖。”這時，寶寶一定會（huì）張開嘴去接你喂給布娃娃（wá）的蔬菜。
在吃飯時，營造一個愉悅的就餐（cān）氛圍當然是必不可（kě）少的。當寶寶吃（chī）飯（fàn）時總是（shì）愛搗亂，家長大可不必把寶寶訓（xùn）斥一頓，這樣寶寶會對吃飯更反感。其實很多時候（hòu）寶（bǎo）寶搗亂、不好好吃飯都是想引起他人的（de）注意，大家不要特別注意（yì）他，都裝著（zhe）吃（chī）的津津有味，寶寶玩一會覺得沒意（yì）思也就停（tíng）止了。如果寶寶實在不餓，也不要強迫，稍（shāo）晚一會再吃（chī）也是可以（yǐ）的。有時寶寶食積或者體內缺乏某種物（wù）質都會導致食欲下降，要找到寶寶（bǎo）不願吃飯的原因，才能對症下藥。