有一次，一位媽媽跟心理醫生說起自己的不幸遭遇：“我的婚姻生活觸礁，先（xiān）生（shēng）另（lìng）有新（xīn）歡，我活得很痛苦。”她說著就哭起來了，訴說心中的恨（hèn）事。最後心理醫生告訴她（tā）說：“你的婚姻生活已經夠慘了，為什麽還要這樣折磨（mó）踐踏自己呢？要（yào）惜福！除了先生（shēng）有外遇這件事，你各方麵都（dōu）還好，有子女、有工作、有住處、有體力、有理想。為（wéi）什麽（me）不把眼光（guāng）投（tóu）在現在有的（de）事物上，去珍惜它，讚美它（tā），拓展它，而要一頭栽進那點缺陷，做缺陷（xiàn）世界的囚犯呢？”
這位媽（mā）媽與心理醫生談了半個小時後，終於拭幹了自己的眼（yǎn）淚，告（gào）訴心理醫生說：“我願意珍惜自己現有的（de）一（yī）切。”
就（jiù）生命的有限性而言，能活著就是一種福（fú）報，一種令人讚歎的喜悅。但有許多人不懂得珍惜它，一天到晚挑剔東挑剔西，不滿（mǎn）這不滿那。他們失去歡笑，也失（shī）去生活的勇氣（qì）。他們把生活變成了煩惱，把人生變成了受盡煎熬的曆程。
具有睿智的老師，總是舉起他們的教鞭，敲醒學生們（men）的昏沉說：“別再傻了！雖然窮（qióng），但誰也阻止不了你（nǐ）在苦中作樂。為什麽不唱一首歌，額（é）手稱慶說‘今天我活得很開心，精神生活很平靜’呢？”
人要懂得惜福，你自己有許（xǔ）多福氣卻不自知。你能說話、能看報、能工作思考（kǎo）、能愛護他人，這都是你的大福報。你有你的生活和工（gōng）作，心可（kě）以安排得充實，把握它、運用它（tā），小小的一棵樹苗，都可以長（zhǎng）成參天大樹；一些挫（cuò）折會成為你心智德行的沃土，要懂得珍惜自己的一切。