屬性：〔原文〕一法∶正坐，兩手向後捉腕，反拓席盡勢，使腹弦弦上下七。左右換手亦然。
除腹（fù）肚冷氣宿食積胃，口（kǒu）冷，食飲進退吐（tǔ）逆。
〔解說〕坐正（zhèng），兩（liǎng）手伸向背後，用一手握固另一手腕部，反手按地，使腹鼓起（qǐ）如弓弦，上下鼓動七次。將（jiāng）手左右更換同樣握腕反（fǎn）手按地，鼓（gǔ）腹七次。可消除腹肚中冷氣和宿食積胃，以及胃口（kǒu）寒涼，飲食（shí）入胃則嘔吐上逆。
〔原文〕二法∶偃臥，展脛兩手（shǒu），左（zuǒ）右蹺（舉足）兩足踵，以鼻納氣，自極七（qī）息。除腰中病，食（shí）苦嘔。
〔解（jiě）說〕仰臥，伸展兩腿兩手，蹺起兩足根，用鼻吸氣，盡力行氣七息。可消除腰中疾病，食後苦於嘔吐。
〔原文〕三法∶坐，直舒（shū）兩腳，以兩手挽（wǎn）兩足（zú），自（zì）極十二通。愈腸胃不能受食吐逆。以兩手直叉兩腳底，兩腳痛舒，以頭枕膝上，自極十二通。愈腸（cháng）胃不能（néng）受（shòu）食吐逆。
〔解說〕坐地，伸直兩腳，用兩手牽拉兩足，盡力做（zuò）十二遍。可治療胃不能受食（shí）嘔吐（tǔ）。用兩手指交叉兜兩腳底，直至兩腳感到困痛（tòng）後鬆開使腳舒，再把頭枕在（zài）膝上，盡力按上法做十二遍。可治腸胃不能受食嘔吐（tǔ）。
x小結∶x本篇對嘔吐（tǔ）提出（chū）了三種導引法。第一法，背手著地，以使腹上（shàng）下活動，幫助消除宿食（shí）寒氣；第二法，仰臥蹺踵，舒展肢體，以（yǐ）引氣腹中，使氣調嘔止；第三法，坐位伸腳，以手握足，或用手兜足，以頭枕膝，以活動腰腹理氣除嘔。有靜功、有（yǒu）動功，患者可根據（jù）病（bìng）情選用。